Рецепт тыквенного супа-пюре с запеченным нутом
ksyukha
ksyukha

Тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

Спешу познакомить вас с тыквенным крем-супом с легкой азиатской ноткой. Необыкновенный аромат придают супу кунжутная паста и соевый соус. Суп готовится на основе воды или овощного бульона, поэтому вполне диетический. Но особенный вкус придает супу запеченный нут. Любителям бобовых рекомендую обратить внимание на рецепт нута, он претендует на отдельное, самостоятельное блюдо!

Сложность: Простой

Кухня: Домашняя

Время подготовки: 40 мин

Общее время: 30 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 41 ккал

Коллекция рецептов: тыквенный суп, простой рецепт супа-пюре.

Ингредиенты:

  • тыквенное пюре - 500 г
  • лук-шалот - 1 шт.
  • паста тахини - 3 ст.л.
  • соевый соус - 4 ст.л.
  • соус чили - ½ ч.л.
  • соль - по вкусу
  • перец свежемолотый смесь - по вкусу
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • нут - 400 г
  • перец чили хлопьями - 1 щепотка
  • паприка красная молотая - 1 ст.л.
  • соль - 1 ч.л.
  • оливковое масло Extra Virgin - 5 ст.л.

Как приготовить

  1. Тыкву (на этот раз у меня мускатная) порезать на дольки, запечь при 180 С, приблизительно 40 минут до готовности. Охладить, снять шкурку. Я запекала большее количество тыквы, оставшееся пюре, использовала в выпечке. Если у вас есть готовое тыквенное пюре, то вы сможете приготовить суп намного быстрее.

  2. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    Взбить в блендере в пюре. Мелко нарезать лук-шалот, пассеровать на разогретом масле, выложить тыквенное пюре.

  3. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    Пасту тахини смешать с соевым соусом в кашицу, добавить в суп. Так же добавить острый чили (у меня соус).

  4. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    Размешать и добавить столько горячей воды (или овощного бульона), сколько вы считаете нужным. Если не хотите, чтобы вам на зубок попадался лук, то пюрирюйте суп до однородной консистенции. Довести до кипения, по желанию посолить и поперчить. Суп готов.

  5. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    Нут (я использовала консервированный) слить воду, разместить в форму для запекания. Из остальных ингредиентов приготовить маринад и смешать с нутом. Запекать в заранее разогретой до 180 С 30 минут. Удобно запекать тыкву и нут одновременно. Рекомендую нут во время приготовления супа оставить в выключенной духовке, для поддержания его в горячем виде. Он от этого только улучшится.

  6. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    При подаче выложить в суп желаемое количество нута, подавать с любимой зеленью.

  7. тыквенный суп-пюре с запеченным нутом

    Приятного!

Рецепт Тыквенно-морковного суп-пюре с запеченным перцем
Тыквенно-морковный суп-пюре с запеченным перцем

тыква - 600 ст.л.; морковь - 300 г; бульон - 1 л; соль - 1 щепотка; молоко - по вкусу...

Рецепт Тыквенного супа-пюре с мандариновым соком
Тыквенный суп-пюре с мандариновым соком

Тыква баттернат сквош 500 г; Картофель 2 шт.; Мандариновый сок 50 мл; Коричневый сахар 20 г; Чеснок 2...

Рецепт Грибного супа-пюре с запеченным чесноком
Грибной суп-пюре с запеченным чесноком

чеснок - 1 шт.; масло сливочное - 1 ст.л.; масло растительное - 1 ст.л.; грибы - по вкусу; бульон - 500...

Рецепт Супа-пюре из цветной капусты с нутом
Суп-пюре из цветной капусты с нутом

нут ТМ «Националь» - ½ стак.; капуста цветная - 1 кочан; морковь - 1 шт.; сельдерей - 1 стебель; лук...

Интересует что-то еще?

Тыквенный суп-пюре с апельсином
Тыквенный суп-пюре с апельсином

апельсин - 1 шт.; бульон - по вкусу; оливковое масло - 1 ст.л.; семечки - 1 горсть; перец белый - по...

Тыквенный суп-пюре с сельдереем
Как приготовить тыквенный суп-пюре с сельдереем

Тыква 400 г; Картофель 2 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 2 зуб; Корень сельдерея 1 шт.; Сливки 20% 100...

Тыквенный суп-пюре с прошутто
Тыквенный суп-пюре с прошутто

Тыква баттернат сквош 1 кг; Морковь 3 шт.; Молотый кумин (зира) по вкусу; Молотый кориандр по вкусу;...

Тыквенный суп-пюре с беконом
Готовим тыквенный суп-пюре с беконом

бекон — 250 г; бекон копченый — 125 г; тыква — 500 г; бульон — 750 мл; лук репчатый — 1 шт.; морковь...

Тыквенный суп-пюре с имбирем
Тыквенный суп-пюре с имбирем

800 г тыквы; 300 г моркови; 200 г лука; 3 зубчика чеснока; 3-5 см корня имбиря; 200 мл сливок 20%; соль...

Тыквенный суп-пюре с курицей
Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей

Курица (с костью) - 200 г; Картофель - 2 шт.; Морковь - 40 г; Лук репчатый - 1 шт.; Тыква - 200 г; Масло...

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
Алиса Чудова
Алиса Чудова

Сделала по вашему рецепту тыквенный суп-пюре с запеченным нутом, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

ownown
ownown

Все понятно и наглядно в рецепте тыквенного супа-пюре с запеченным нутом.
Готовить с ksyukha одно удовольствие!

Тоня Погодина
Тоня Погодина

Когда делала тыквенный суп-пюре с запеченным нутом и не сомневалась, что получится вкусно!

kachura_75
kachura_75

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

Владиславская Нина
Владиславская Нина

И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.

yateracai
yateracai

Может попробуешь как нибудь vkusnoclub.ru/supy/sup-pyure/tykvenny-sup-pyure-s-imbirem?

edoutou
edoutou

Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!

anastasiya
anastasiya

ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала тыквенный суп-пюре с запеченным нутом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

semashina_86
semashina_86

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, ksyukha, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
тыквенный суп-пюре с запеченным нутом готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

adart
adart

Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)

Суп-пюре из авокадо Суп-пюре из авокадо

Куриный бульон 2 л; Авокадо 2 шт.; Помидоры черри конфи 200 г; Сливочный сыр 100 г; Растительное масло...

Суп-пюре из тыквы диетический Суп-пюре из тыквы диетический

Тыква — 300 г; Чечевица красная — 100 г; Твёрдый сыр — 200 г; Оливковое масло — 50 мл; Морковь — 1 шт.;...