Суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой
Общее время: 30 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 178 ккал
Коллекция рецептов: рыбный суп, фасолевый суп, простой рецепт супа-пюре.
Ингредиенты:
- Фасоль стручковая — 200 г
- Кипяток — 1,5 стак.
- Филе белой рыбы (любой) — 100 г
- Соевый соус
- Чеснок
- Яичный белок — 1 шт.
- Растительное масло
- Базилик (сухой или свежий) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Как приготовить
-
Фасоль немного обжарить на растительном масле с добавление по вкусу соли, базилика и перца.
-
По готовности добавить кипятка и чуть-чуть потушить. Дать немного остыть и перебить блендером.
-
Филе рыбы нарезать на кусочки. Обжарить, предварительно обваляв в муке, и в конце добавить к ней натертый чеснок и соевый соус.
-
Белок хорошо взбить венчиком.
-
Вылить в тарелку суп, украсить рыбой и взбитым белком.
-
Приятного аппетита!
фасоль красная консервированная ТМ «Фрау Марта» - 2 банки; картофель - 3 шт.; лук репчатый - 1 шт.; морковь...
фасоль красная - 300 г; чеснок - 2 стак.; перец чили - 1 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; бульон - 800...
300-350 г кабачков; 50-70 г зеленой стручковой фасоли; 40-50 г лука-порея (белой части); 700-800 мл мясного...
Тыква очищенная — 1 кг; Рис — 0,5 стак.; Овощной бульон или вода — 2,5 л; Лук репчатый — 1 шт.; Морковь...
Интересует что-то еще?
800 г картофеля; 2 луковицы; 200 мл сливок; 10 г сливочного масла; 8 зубчиков чеснока; 2 ст.л. растительного...
тыква - 350 г; креветки отварные - 200 г; рис - 1 ст.л.; чеснок - 1 зубчик; паприка молотая - 1 ч.л.;...
куриный бульон — 3 л; горох — 3 стак.; картофель — 3-4 шт.; лук — 1 шт.; морковь — 1 шт.; соль — - По...
морковь - 2; бульон - 1 стак.; оливковое масло - 1; сметана - 2 шт.; зелень - по вкусу...
шампиньоны - по вкусу; куриные грудки - по вкусу; картофель - по вкусу; перец болгарский - по вкусу;...
говяжья вырезка 800 г; помидоры свежие 1 кг; лук репчатый 2 шт.; вода 2500 л; масло растительное без...
Комментарии
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик супа-пюре из стручковой фасоли с рыбой.
sethitsis, спасибо!!!
Сделала суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой всё было очень вкусно отличный рецептик
Sethitsis, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Sethitsis, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Суп пюре из тыквы морковь 1 шт.; лук 1 шт.; тыква свежая 300 г; картофель 2 шт.; вода 500 мл; масло сливочное 50 г...
Суп-пюре из кабачков с овсяными хлопьями Кабачки 500 г; Помидоры 1 шт.; Куриный бульонный кубик 1 шт.; Овсяные хлопья 3 столовые ложки; Оливковое...