Котлеты из куриного филе
Нежные котлеты, низкокаллорийные.
Общее время: 40 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 229 ккал
Коллекция рецептов: домашние рецепты, простой рецепт котлет.
Ингредиенты:
- филе куриное 5 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- зубок чеснока 1 шт.
- капуста белокочанная 120 г
- отруби 10 г
- семена льна 15 г
- мука гороховая 30 г
- молоко 1,5% 50 мл
- яйца куриные 2 шт.
- соль и перец по вкусу
- масло растительное рафинированное 2 ч.л.
Как приготовить
-
Подготовить продукты.
-
Филе измельчить мелко ножом.
-
В блендере измельчить лук, капусту.
-
Молоко, яйца, муку взбить в блендере.
-
Добавить отруби и семя льна.
-
Посолить, поперчить и все хорошо перемешать.
-
В смазанные маслом силиконовые формы выложить фарш. Запекать при t 180 C 25 минут.
Орех мускатный 0,25 ст.л.; Яйцо куриное 1 шт.; Хлеб белый 3 кусочек; Масло подсолнечное; Курица 0,5 кг;...
Для гречаников:; Фарш куриный – 400 г; Крупа гречневая – 100 г; Лук репчатый – 1 шт.; Яйцо куриное –...
Петрушка 1 пучок; Куриный фарш 500 г; Яйцо куриное 1 шт.; Майонез 2 столовые ложки; Пшеничная мука 2...
Толстолобик - 700 г; Лук репчатый - 3 шт.; Яйца - 2 шт.; Панировочные сухари - 0.5 стак. (200 мл); Петрушка...
Интересует что-то еще?
Филе индейки — 500 г; Лук репчатый — 100 г; Белый хлеб — 30 г; Молоко — 120 мл; Соль — По вкусу; Перец...
Филе трески 600 г; Сало свежее (или жирная свиная грудинка) 100 г; Хлеб пшеничный 3 лом; Яйцо куриное...
грудка куриная 700 г; яйцо 1 шт.; хлеб белый 30 г; молоко 4 ст.л.; соль 1 ч.л.; куркума 0.5 ч.л.; сыр-брынза...
свинина 300 г; филе куриное 300 г; батон 200 г; молоко коровье 100 г; лук (репчатый) 2 шт.; пряности...
600 г куриного филе или готового фарша; 1 болгарский перец; 1 помидор; 1 яйцо; 1 ст.л. сливочного масла;...
Вареный рис — 2 стак.; Яйцо — 1 шт.; Репчатый лук — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Зеленый лук — 1 Пучок; Мука...
Комментарии
А как же мне хочется уже приготовить.
Очень хороший рецепт!
Я сама всегда так делаю.
Очень вкусно!
Я, как большая любительница котлет, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне котлет выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем котлетки пробовать))))
Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю котлетки.
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит котлетки
спасибо за рецепт…
Куриная котлета с имбирным соусом куриные грудки - 2 шт.; лук репчатый - 2 шт.; яйцо - 1 шт.; масло растительное - 2 ст.л.; розмарин -...
Котлеты свино-говяжьи Фарш свиной — 400 г; Фарш говяжий — 400 г; Молоко — 70 мл; Яйцо — 1 шт.; Чеснок — 1 Зубчик (тертый);...