Рецепт лепешек с творогом диетические
Хвощан Женя
Хвощан Женя

Лепешки с творогом диетические

Вкусная лепешка с творогом послужит вам вместо хлеба. В ней нет жира, только полезные продукты. Жарится она как на сковороде, так и в духовке.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 7 порций

Калорий: 225 ккал

Коллекция рецептов: рецепты на скорую руку, диетические рецепты, простой рецепт лепешек.

Ингредиенты:

  • Кефир — 100 мл
  • Творог — 80 г
  • Мука — 2 стак.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — 1/2 ч.л.
  • Перец черный — 1 Щепотка
  • Сахар — 1 Щепотка
  • Сода — 1 Щепотка
  • Масло рафинированное — 1 ч.л. (для смазывания сковороды)

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод приготовления:

На скорую руку

Как приготовить

  1. Приготовим продукты.

  2. лепешки с творогом диетические

    2. Соединяем кефир с яйцом, солью и перцем черным молотым.

  3. лепешки с творогом диетические

    3. Добавляем творог и вилочкой очень тщательно перемешиваем, чтобы смесь сделать максимально однородной.

  4. лепешки с творогом диетические

    4. Добавляем муку и соду. Перемешиваем, следим, чтобы не было комочков.

  5. лепешки с творогом диетические

    5. Не добавляйте муки больше, чем указано в рецепте, иначе лепешки будут очень плотными, сухими. Тесто должно получится липкое. Обмакните руки в масло и разделите на 4 части его.

  6. лепешки с творогом диетические

    6. Смажьте кисточкой сковороду, перенесите осторожно лепешку и растяните немного пальцами. Жарьте.

  7. лепешки с творогом диетические

    7. Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.

  8. лепешки с творогом диетические

    8. Лепешки с творогом готовы. Подавайте с соусом, сметаной или кефиром. Приятного!

Диетическая лепешка с творогом готовится очень просто. Для теста смешайте кефир, яйцо, творог, муку, соду, соль и перец. Замесите тесто, затем сформируйте лепешки и обжарьте в сковороде на масле.

Рецепт Лепешек на простокваше Весенние с творогом и зеленью
Лепешки на простокваше Весенние с творогом и зеленью

творог - 400 г; простокваша - 1 стак.; мука - 3 стак.; соль - по вкусу; яйцо - 1 шт.; укроп - по вкусу;...

Рецепт Картофельных лепешек с творогом и зеленью
Картофельные лепешки с творогом и зеленью

картофель - 8 шт.; яйца куриные - 1 шт.; сливочное масло - 60 г; соль - по вкусу; перец - по вкусу; мука...

Рецепт Лепешек с творогом и кинзой
Лепешки с творогом и кинзой

мука - 3 стак.; айран - 1 стак.; соль - 2 ч.л.; сода - ½ ч.л.; творог 9% - 500 г; кинза свежая - 6 веточек;...

Рецепт Лепешек с творогом и сыром
Лепешки с творогом и сыром

220 г муки; 150 г твердого сыра; 100 г творога; 100 мл чистой воды; 2 ст.л. водки; несколько веточку...

Интересует что-то еще?

Лепешки на сковороде
Лепешки на сковороде

Пшеничная мука 1 кг; Яйцо 10 шт.; Молоко 100 мл; Сахар 30 г; Сода 1,5 ч.л.; Сахарная пудра 100 г; Соль...

Фокачча с творогом
Как приготовить фокаччу с творогом

вода - 220 мл; дрожжи свежие - 1 пакет; мука - 400 г; соль морская - 1 ч.л.; перец черный - 1 щепотка;...

Дрожжевые лепешки
Дрожжевые лепешки

мука - 650 г; молоко - 375 мл; соль - 1 ч.л.; сахар - 1 ст.л.; дрожжи сухие - 1 ½ ч.л.; сливочное масло...

Лепешки из щирицы
Готовим лепешки из щирицы

Щирица - 3.5 стак. (200 мл); Перец чили - 1 ст.л.; Соус, паста - 1 ст.л.; Тмин - 1 ч.л.; Вода - 0.5 стак....

Лепешки с брынзой
Лепешки с брынзой

мука - 400 г; вода - 200 мл; оливковое масло - 1 ст.л.; яблочный уксус - 1 ст.л.; брынза - 200 г; сливочное...

Лепешки без яиц
Рецепт лепешек без яиц

Плавленый сыр 200 г; Вода 300 мл; Мука пшеничная 300 г...

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Василина Максимова
Василина Максимова

Хочу завтра сделать наконец)
Спасибо за рецепт!

sadxofte
sadxofte

Приготовила лепешки с творогом диетические!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

gedither
gedither

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я лепешки с творогом диетические не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

Алсу Дорошко
Алсу Дорошко

Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже лепешки с творогом диетические получается здорово!

anastasiya85
anastasiya85

Лепешки с творогом диетические — отпад!
Быстро и очень вкусно!

pendang
pendang

Хвощан, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…

vita70
vita70

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

Луковые лепешки-булочки Луковые лепешки-булочки

Лук репчатый (100г) 1 шт.; Мука пшеничная 450 г; Дрожжи сухие активные 7 г; Растительное масло 40 мл;...

Лепешки с брынзой Лепешки с брынзой

мука - 400 г; вода - 200 мл; оливковое масло - 1 ст.л.; яблочный уксус - 1 ст.л.; брынза - 200 г; сливочное...