Рецепт африканского соуса со шпинатом с рыбой
handorer1973
handorer1973

Африканский соус со шпинатом с рыбой

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 8 порций

Калорий: 195 ккал

Коллекция рецептов: простые рецепты, классические соусы, простой рецепт соусов.

Ингредиенты:

  • Стейк рыбы - 300 г
  • Кальмар – 300 г
  • Рис отварной – 2 стак.
  • Шпинат свежий – 1 пучек
  • Кунжутная паста – 2 ст.л.
  • Паста арахисовая – 3 ст.л.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Паприка сладкая – 1 ст.л.
  • Чеснок – 4-6 долек
  • Соль, перец черный - по вкусу
  • Сода пищевая – 1/3 ч.л.
  • Масло растительное – 10 мл

Как приготовить

  1. Очень хочется рассказать постояльцам и гостям сайта об этом очень вкусном и необычном соусе африканской кухни (sauce pinard au poisson fum). Я впервые попробовала соусы с добавлением арахисовой пасты примерно 15 лет назад, когда впервые попала на этот удивительный континент. Именно этот соус с "пат да рашид" (арахисовой пастой) особенно понравился. Обязательно попробуйте, ведь иногда хочется экзотики.

  2. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Мелко нарезаем лук и чеснок.

  3. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Свежий шпинат перебрать, промыть и нашинковать. В этом рецепте можно использовать и замороженный шпинат.

  4. Незаменимые ингредиенты этого рецепта - это кунжутная паста (тахини) и арахисовая. Обе, готовые можно купить в магазине. Арахисовую и кунжутную пасту можно легко сделать в домашних условиях.

  5. Для этого в блендере перемолоть обжаренный арахис с растительным маслом - получаем арахисовую пасту.

  6. африканский соус со шпинатом с рыбой

    В случае, если мы перемелем вместе с растительным маслом обжаренный кунжут - получаем кунжутную пасту. Густота обеих паст зависит от количества арахиса и кунжута. Я засыпала обжаренный арахис и обжаренный кунжут вместе. Добавила масло и включила блендер на всю мощность. Через 3 минуты у меня была готова паста для заправки.

  7. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Налейте 1 ложку растительного масла и слегка обжарьте их на сковороде. Кладем лук и чеснок в сковороду. Затем сдвигаем их в сторонку и выкладываем рядом рыбу и, нарезанный соломкой, кальмар.

  8. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Кальмар начнет выделять, рыбу и кальмар тушим 3-4 минуты в выделившимся соке. Потом добавить шпинат. Тушить со шпинатом еще 2-3 минуты. В африканской кухне в такой соус добавляют соду (1/5 ч. л), которая размягчяет все овощи и придает какой-то особенный вкус. После добавления соды лука на зубах вы уже не будете чувствовать. Добавлять соду или нет, решать вам.

  9. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Последним этапом кладем сушеную паприку и кунжутную и арахисовые пасты. Даем соусу покипеть 1-2 минуты и можно подавать!

  10. африканский соус со шпинатом с рыбой

    Самый настоящий африканский соус готов! Добавьте в ваше меню экзотики.:)

Рецепт Лимонной Пасты с козьим сыром и шпинатом
Лимонная Паста с козьим сыром и шпинатом

соль - 1; паста - 350 г; сыр козий твердый - 120 г; шпинат - 300 г; лимонная цедра - 1 шт....

Рецепт Йогуртового соуса со шпинатом
Йогуртовый соус со шпинатом

чеснок — 1 зубчик; шпинат; лук-шалот; масло оливковое; черный перец; йогурт термостатный — 3 ст.л.; соль...

Рецепт Соуса в микроволновке
Соус в микроволновке

Масло — 50 г; Мука — 100 г; Молоко — 1 л (или немного меньше)...

Рецепт Французского соуса
Французский соус

1 луковица (фиолетовая); 1 ч.л. горчицы; 100 мл уксуса; 150 мл растительного масла; 2 ст.л. сливок 30%;...

Интересует что-то еще?

Йогуртовый соус
Йогуртовый соус

Огурцы 1 шт.; Йогурт 125 мл; Чеснок 5 г; Сок лимона 1/2 шт.; Зелень 30 г; Оливковое масло 1 ст.л.; Соль...

Соус под форель
Как приготовить соус под форель

Сливки — 400 мл; Сливочное масло — 100 г; Шпинат — 1 Пучок; Соль — По вкусу; Перец — По вкусу...

Сливовый соус
Сливовый соус

крупные сливы - 10 шт.; небольшой корень имбиря - 1 шт.; свежий красный перец чили - 1 шт.; коричневый...

Соус Наршараб
Готовим соус наршараб

0,5 кг граната; соль по вкусу; сахар по вкусу; черный молотый перец по вкусу...

Соус для рыбы
Соус для рыбы

Желтки яичные — 2 шт.; Горчица — 1 ст.л.; Масло растительное — 30 мл; Лимонный сок — 1 ст.л.; Соленые...

Соус из алычи
Рецепт соуса из алычи

алыча - 1 кг; вода - 100 мл; сахар - 3 ч.л.; соль - 1 ч.л.; чеснок - 4 стак.; перец чили - 1 ч.л.; кориандр...

Комментарии

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
Наймушина Галя
Наймушина Галя

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

Ксюха Корнтнер
Ксюха Корнтнер

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

olga76
olga76

Очень понравился этот рецепт африканского соуса со шпинатом с рыбой.

Валя Панькова
Валя Панькова

Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт йогуртового соуса со шпинатом.

ererateng1976
ererateng1976

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

Кремлёва Анна
Кремлёва Анна

Обалденный рецептик африканского соуса со шпинатом с рыбой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)

Алена Гаврилова
Алена Гаврилова

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

yaroslavna
yaroslavna

Handorer1973, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

Полли Хлебкович
Полли Хлебкович

Handorer1973 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

Снигирева Катя
Снигирева Катя

Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю африканский соус со шпинатом с рыбой!!!
Еще раз спасибо!!!

Женя Муталлапова
Женя Муталлапова

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

Заправка из вяленых помидоров Заправка из вяленых помидоров

бальзамический уксус - 6; винный уксус белый - 6 шт.; соль - ½; базилик - 1 ч.л....

Соус гейме Соус гейме

масло сливочное — 30 г; отварной желтый горох — 30 г; лук репчатый — 1 шт.; масло оливковое; говядина...