Форель с цветной капустой и брокколи
Общее время: 40 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 1160 ккал
Ингредиенты:
- форель 2 шт.
- капуста цветная 300 г
- брокколи 200 г
- лимон 1 шт.
- чеснок (две дольки) 2 шт.
- соль 1 г
- перец черный 1 г
Как приготовить
-
Подготовить все ингредиенты.
-
Рыбу замариновать в лимонном соке с солью и перцем.
-
Капусту разложить на соцветия, сбрызнуть оливковым маслом, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Все перемешать, можно немного посолить.
-
В антипригарную форму выложить рыбу и овощи, накрыть фольгой и запекать в духовке при 180-200 градусах 30 минут, затем фальгу убрать и запекать еще 20 минут (если овощи готовы, их можно выложить).
-
Приятного аппетита!
небольшой пучок укропа - 1 шт.; потрошеные тушки речной форели - 2 шт.; лимоны - 1 шт.; сметана - 2 ст.л.;...
Черный перец горошком 6 шт.; Свежий лавровый лист 1 шт.; Рубленая петрушка 1 столовая ложка; Лимонная...
Форель - 200 г; Тархун, эстрагон - 50 г; Зелёный лук - 50 г; Соль - 6 г...
Форель — 1 шт.; Морковка — 1 шт.; Лук — 1-2 шт.; Рыбная приправа — По вкусу; Сливки — 1 стак.; Мука —...
Интересует что-то еще?
Форель — 500 г; Корица — 1 ч.л.; Имбирь молотый — 1 ч.л.; Кедровые орехи — 50 г; Оливковое масло — 50...
Форель 250 г; Лук-порей 70 г; Стебель сельдерея 40 г; Морковь 60 г; Оливковое масло 30 мл; Чеснок 10...
350-400 г рыбы (у меня была форель); 1 луковица; 1 морковь; 2 яйца; молоко; 50-70 г сыра; специи; 1 ст.л....
форель 1 крупная (2-3 маленьких форели); хамон (пармская ветчина) 3-4 слайса; коньяк или херес 2 ст.л.;...
Форель — 4 шт.; Зелень — 2 Пучка (зеленый лук, укроп, петрушка, тархун); Соль — По вкусу; Перец — По...
лимоны - 1 шт.; оливковое масло - 3 ст.л.; тархун - 9 веточек; лаваш армянский - 3 шт.; форель озерная...
Комментарии
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт форели с цветной капустой и брокколи меня выручил!
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Девочки, огромное спасибо за помощь в приготовлении запеченной форели по-рыбацки vkusnoclub.ru/goryachee/ryba/zapechennaya-forel-po-rybatski. За идеи и мысли и ваши советы.
Edenger, рецепт форели с цветной капустой и брокколи замечательный!
Спасибо!
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Edenger, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
ДА!!! edenger, огромное спасибо, за рецепт форели с цветной капустой и брокколи.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как форель с цветной капустой и брокколи у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Edenger, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила форель с цветной капустой и брокколи на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Edenger, спасибо огромное за рецепт форели с цветной капустой и брокколи!
делаю уже 5-й раз!
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Edenger, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Спасибо за рецепт форели с цветной капустой и брокколи, он мне пригодился.
Жареная красная рыба Рыба — 1 кг; Масло растительное — 5 ст.л.; Мука — 4 ст.л.; Специи — По вкусу...
Рыба, жаренная по-русски Минтай — 1200 г (филе); Репчатый лук — 600 г; Мука пшеничная — 100 г; Растительное масло — 150 мл; Картофель...