Ни для кого не секрет, что капуста очень полезный овощ и готовить из нее можно очень много блюд. Так давайте же приготовим вкусное и полезное блюдо, которое можно подать как к обеду, так и к ужину.
Общее время: 50 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 513 ккал
Коллекция рецептов: рецепты на ужин, диетические рецепты, пироги на кефире, кукурузные пироги, пироги с капустой, киш, простой рецепт пирогов.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин
Мелко нарезаем краснокочанную капусту, посыпаем щепоткой соли и слегка мнем капусту.
Форму для запекания смажем растительным маслом и слегка обсыпаем мукой.
Выкладываем в форму капусту, добавляем горошек и кукурузу. У меня они замороженные, можно взять консервированные. Перемешиваем.
В миску вбиваем яйца, добавим кефир и щепотку соли. И венчиком взбиваем до однородности.
Добавляем цельнозерновую пшеничную муку и специи. И опять венчиком взбиваем-перемешиваем.
Равномерно заливаем получившейся смесью капусту с овощами.
И запекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 30-40. Вот и все, можно приступать к трапезе.
Блюда из краснокочанной капусты всегда получаются не только полезными, но и яркими, красочными. Я расскажу вам, как приготовить диетический киш из краснокочанной капусты, а вы сможете накормить свою семью вкусным и полезным блюдом. Рецепт очень простой, к капусте можно добавить не только горошек и кукурузу, но и болгарский перец, нежирный сыр. Готовим!
Краснокочанная капуста 1 шт.; Яйца 3 шт.; Соль 1 ч.л.; Уксус белый 6 ст.л.; Вода 500 мл...
Ванильный экстракт — 1 ч.л.; Какао — 65 г; Крошка печенья — 350 г; Крахмал — 4 ст.л.; Нежирный крем-сыр...
Ванильный сахар — 15 г; Сахарный песок — 15 г; Творог — 200 г; Клубника — 200 г...
Манго — 1 кг (спелые!); Лимонный сок — 4 ст.л.; Сок Алоэ Вера — 250 мл...
Творог — 400 г; Сметана нежирная — 100 г; Сахарная пудра — 100 г; Клубника — По вкусу; Персик — По вкусу;...
Тыква — 300 г; Чечевица красная — 100 г; Твёрдый сыр — 200 г; Оливковое масло — 50 мл; Морковь — 1 шт.;...
Яйцо — 8-9 шт.; Молоко — 100-150 мл; Соль — 1 Щепотка; Перец — 1 Щепотка; Сливочное масло — 1 ст.л....
Картофель 4 шт.; Яичный белок 2 шт.; Оливковое масло 2 ч.л.; Соль по вкусу; Розмарин по вкусу...
овсяные хлопья 160 г; масло оливковое 2 ст.л.; мед 1 ст.л.; сода 1 щепотка; творог 400 г; сметана 2 ст.л.;...
Лук репчатый — 1 шт.; Болгарский перец — 2 шт.; Помидор — 4 шт. (Помидоры лучше брать крупные и сочные.);...
Надо попробовать приготовить пирог с капустой
Буду смело готовить капустный пирог на праздники!
Лиза, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
мука - 160 г; разрыхлитель - 3 ч.л.; сахарный песок - 120 г; масло сливочное - 200 г; апельсиновая цедра...
Говяжий фарш 400 г; Слоеное тесто 2 шт.; Морковь 3 шт.; Чернослив 8 шт.; Яйцо 2 шт.; Лук репчатый 2 шт.;...