Диетический хлеб из овсяных отрубей
Этот хлеб понравится любителям отрубного хлеба. Готовится на раз-два! Хранить желательно в холодильнике. В рецепте указаны ингредиенты и время выпечки на небольшой хлебушек, я же делала на всю семью и все продукты, кроме яиц (их я добавила 6), увеличила втрое. Время выпечки увеличивается минут на 6-10. Отруби можно перемолоть в муку, но я этого не делаю, в целом виде они гораздо полезнее.
Общее время: 50 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 260 ккал
Коллекция рецептов: диетические рецепты, простой рецепт хлеба.
Ингредиенты:
- пшеничные отруби - 1 ст.л.
- изолят соевого протеина - 3 ст.л.
- яйца куриные - 3 шт.
- кефир обезжиренный - 100 мл
- разрыхлитель - 1 ½ ч.л.
- соль - по вкусу
- овсяные отруби - 2 ст.л.
Как приготовить
-
Смешать отруби с изолятом, разрыхлителем и солью.
-
Добавить все остальные ингредиенты, перемешать до однородного состояния.
-
Перелить в форму. Желательно в силиконовую (она у меня была занята, поэтому я воспользовалась обычной, но обязательно покрыть форму тефлоновой или пекарской бумагой).
-
Ставим тесто в нагретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Готовность проверяем деревянной шпажкой. Приятного аппетита! На фото испеченный хлеб в силиконовой форме.
дрожжи сухие - 1 ч.л.; пшеничная мука - 300 г; мука грубого помола - 100 г; соль - 1 ч.л.; сахар - 1...
Мука пшеничная (полбовая, цельнозерновая) — 130 г; Отруби (любые, вкуснее всего с овсяными) — 80 г; Кунжут...
дрожжи сухие - 2 ч.л.; кунжут - 1 ст.л.; мука - 500 г; сахар - 1 ½ ст.л.; растительное масло - 3 ст.л.;...
пшеничная мука - 450 стак.; ржаная мука - 150 г; сахар - 1 ст.л.; семечки - 3 ст.л.; масло подсолнечное...
Интересует что-то еще?
хлеб белый 1 шт.; сыр 100 г; чеснок 4 зуб; масло оливковое 50 мл; кунжут семечки по вкусу; петрушка сушеная...
очень спелые бананаы - 3 шт.; мука пшеничная - 2 стак.; бразильские орехи - 1 стак.; мелкий сахар - 250...
мука 1 сорта (я так же уже делала 400 г муки 1 сорта и 100 г муки 2 сорта) 500 г; дрожжи свежие 20 г...
горячей воды — 1/2 стак.; крупных яиц — 2 шт.; корицы — 1 ч.л.; сухих дрожжей — 2 1/4 ч.л.; соли — 1...
1,5 ч.л. дрожжей сухих; 600 г муки; 1 ч.л. соли; 4 ст.л. сахара коричневого; 1 ст.л. сухого молока; 1...
сахарный песок - 40 г; вода - 30 г; мюсли - по вкусу; изюм - 40 г; мука - 80 г; мед - 1 ч.л.; пшеничная...
Комментарии
Первый раз сделала сама диетический хлеб из овсяных отрубей.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!
Диетический хлеб из овсяных отрубей вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Спасибо за угощение, буду пробовать
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Красив, спасибо. А я в банановый хлеб делала.
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Спасибо большое, Диана, освежила в памяти рецепт диетического хлеба из овсяных отрубей!
порадую любимого.
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я диетический хлеб из овсяных отрубей готовить...
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить диетический хлеб из овсяных отрубей на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что диетический хлеб из овсяных отрубей — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила диетический хлеб из овсяных отрубей.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Диана, спасибо большое, за вкусный превкусный диетический хлеб из овсяных отрубей!!!
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла диетический хлеб из овсяных отрубей. Вот я ему и приготовлю.
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Турецкий хлеб Роза Молоко 200 мл; Дрожжи (сухие) 6 г; Соль 1 ч.л.; Сахар (песок) 1,5 ч.л.; Масло растительное 2 ст.л.; Мука...
