Куриный рулет с крабом
Это блюдо является богатым источником белка, железа и витаминов группы В.
Общее время: 30 мин
Рецепт на 8 порций
Калорий: 184 ккал
Коллекция рецептов: закуски из курицы, закуска из капусты, простой рецепт рулетов.
Ингредиенты:
- Шпинат 300 г
- Куриное филе 4 шт.
- Мясо краба 150 г
- Молотый имбирь 1 ч.л.
- Сливки 100 мл
- Оливковое масло 15 мл
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Свежий красный перец 1 шт.
- Капуста брокколи 300 г
Потребуется:
Пароварка классическая
Как приготовить
-
Шпинат мелко порезать, мясо краба измельчить. Посолить, поперчить и перемешать.
-
Перец разрезать на небольшие ломтики вдоль, капусту разделить на соцветия.
-
Куски куриного филе разрезать пополам, чтобы получились как можно более тонкие пласты. На каждый кусок филе выложить начинку, скрутить из мяса рулет и скрепить деревянной зубочисткой (или обвязать кулинарной нитью).
-
Выложить куриные рулетики, сладкий перец и брокколи в поднос пароварки. Приправить солью и перцем, полить оливковым маслом и сливками. Готовить на пару в течение 20-25 минут.
Это блюдо является богатым источником белка, железа и витаминов группы В.
Курица — 1 шт.; Яйцо варёное — 2 шт.; Твёрдый сыр — 150 г; Соль — По вкусу; Чёрный молотый перец — По...
Куриная грудка - 500 г; Соль, перец - по вкусу; Майонез - 1-2 ст.л.; Лук сушеный - 2 ст.л.; Паприка молотая...
Филе куриной грудки 550 г; Чернослив 65 г; Майонез 2 ст.л.; Чеснок 2 зубчика; Сыр полутвердый 50 г; Смесь...
рикотта - 250 г; пармезан - 50 г; бекон - 100 г; соль - по вкусу; перец черный свежемолотый - по вкусу;...
Интересует что-то еще?
1,7-1,8 кг курицы; 200г сыра; грибы; 1 луковица; перец; картофель...
Куриное филе — 550 г; Желатин — 30 г; Чеснок — 2 Зубчика; Красный молотый перец — По вкусу; Соль — По...
Филе куриное — 2 шт.; Лук репчатый — 1-2 шт.; Морковь — 1-2 шт.; Масло растительное — По вкусу (для жарки);...
Куриный окорочок (крупный) 450-500 г; Мясо куриное (лучше - и красное, и белое) 60-70 г; Орехи грецкие...
Куриное филе 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Петрушка 0,5 пуч; Овсяные отруби 2 ст.л.; Соль по вкусу; Черный перец...
окорочек куриный 2 шт.; чеснок 1 зуб; желатин 2 ст.л.; соль и перец по вкусу...
Комментарии
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!
Первый раз делала рулет.
получилось то, что нужно!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю куриный рулетик!!!
Еще раз спасибо!!!
Приготовила рулетик!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Просто искала в инете и наткнулась на рецепт куриного рулетика.
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела рулетик.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Спасибо за рецепт рулетика!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Какая вкусняшка!
Эльза, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Я обязательно на днях попробую твой вариант рулетика
Впервые делала рулет.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Куриный рулет запеченный в духовке Курица — 1 шт.; Яйцо варёное — 2 шт.; Твёрдый сыр — 150 г; Соль — По вкусу; Чёрный молотый перец — По...
Рулет Золотая рыбка Тесто слоеное - 1 упаковка; Рыба лососевых сортов - 200-300 г; Творог - 1-2 ст.л.; Сметана (или майонез)...