Запеканка диетическая
Вам нельзя употреблять сладкое и Вы сидите на диете? Не беда! Попробуйте приготовить диетическую запеканку из обезжиренного творога и сливочного сыра "Альметте". Легкая, воздушная и сытная выпечка!
Общее время: 60 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий: 210 ккал
Коллекция рецептов: рецепты на ужин, диетические рецепты, запеканка из творога, простой рецепт запеканок.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 400 г
- Сыр "Альметте" — 150 г
- Яйца — 3 шт.
- Сахар — 1 ст.л.
- Манная крупа — 4 ст.л.
- Изюм — 50 г
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
Для детей, Полдник, На ужин, На полдник
Как приготовить
-
Желтки отделяем от белков. Взбиваем желтки с сахаром до верхних пиков.
-
Добавляем манную крупу, перемешиваем. Через 10 минут добавьте творог и изюм, тщательно перемешайте.
-
Отдельно взбиваем белки до "белых пиков".
-
Аккуратно вмешиваем белки в творожную массу. Перекладываем получившуюся массу в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим на программе "Выпечка" 40 минут.
-
Приятного аппетита!
Приготовим запеканку диетическую в домашних условиях. Желтки взбиваем с сахаром, постепенно добавляем манку, изюм и творог. Отдельно взбиваем белки. Вмешиваем белки к творожной массе. Перекладываем получившееся тесто в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим в программе "Выпечка" 40 минут. Удачного приготовления!
Картофель — 5 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Сметана — 2 ст.л.; Соль, перец — По вкусу; Сосиски — 2 шт.;...
яблоки - 3 шт.; сахар - ½ ст.л.; корица - 1 щепотка; соль - 1 щепотка; изюм - 1 горсть; мука - 3 ст.л.;...
350 г творога 0%-9%; 300 г очищенной моркови; 3 яйца; 4 ст.л. манной крупы; сахар по вкусу (около 3-4...
творог - 600; яйцо - 3 шт.; соль - 1 щепотка; изюм - 50 г; сахар ванильный - 1 пакет; рис - 1 ½ стак.;...
Интересует что-то еще?
Спагетти — 180-200 г; Масло сливочное — 2 ст.л.; Сыр Пармезан тертый — 1/3 стак.; Яйца — 2 шт.; Творог...
сливочное масло - 125 г; сливки - 50 мл; яйца куриные - 3 шт.; майонез - 2 ст.л.; разрыхлитель - ½ ч.л.;...
Яйцо куриное 3 шт.; Пшеничная мука 100 г; Молоко 100 мл; Сыр гауда 200 г; Растительное масло 2 столовые...
800 г картофеля; 150 г сливочного масла; 200 мл сливок 10% жирности или молока; 400 г вареной или запеченной...
картофель 7-8 шт.; грибы 200 г; сметана 100 мл; молоко 1 стак.; лук 2 шт.; подсолнечное масло; соль....
Лапша — 250 г; Молоко — 2 стак.; Мука — 100 г; Растительное масло — 2 ст.л.; Изюм — 1/3 стак.; Яйцо —...
Комментарии
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо tonya
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Можно еще добавить диетическую картофельную запеканку vkusnoclub.ru/vypechka/zapekanki/dieticheskaya-kartofelnaya-zapekanka. Интересный рецепт.
Уверена маме понравится
все любители запеканки диетической оценили!
Не умею готовить в принципе вообще, а запеканку диетическую сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
запеканку диетическую съели за один присест!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Tonya,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту запеканки диетической.
Получилась вкуснятина!
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.
Столько нового узнала про запеканку диетическую!
Спасибо!!
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!
Отличная тема:) уже в закладке.
Спасибо tonya, ты меня спасла!!!
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Как же аппетитно.
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать запеканку диетическую)))
Отчитываюсь.
запеканка диетическая супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Спасибо огромное за рецепт запеканки диетической!!!
Вкуснятина, сделала, получилось пальчики оближешь))))
Все в восторге.
Готовила запеканку диетическую много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Макаронная запеканка по-итальянски 2 стак. макарон или яичной лапши; 250 г говяжьего фарша; 1 луковица, нарезать; 2 зубчика чеснока, измельчить;...
Сердечная запеканка яйцо - 3 шт.; молоко - 1 шт.; мука - 3 ст.л.; сыр - 150 г; соль - 1 щепотка; перец болгарский - по вкусу;...