Диетические оладьи с крабовыми палочками
Очень нежные, полезные оладьи с топинамбуром, молодым кабачком и крабовыми палочками. Оладьи получаются очень вкусные и диетические.
Общее время: 20 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 120 ккал
Коллекция рецептов: оладьи из муки, куриные оладьи, диетические рецепты, оладьи на сметане, оладьи из кабачков, простой рецепт оладий.
Ингредиенты:
- топинамбур - 4 шт.
- кабачки молодые - 1 шт.
- крабовые палочки Vici - 3 шт.
- яйца куриные - 1 шт.
- мука - 2 ст.л.
- соль - по вкусу
- растительное масло для жарки - 2 ст.л.
- сметана 10% - 100 г
- кинза свежая - 1 пучок
- чеснок - 1 зубчик
Как приготовить
-
Подготовим продукты.
-
Трем кабачок на крупной терке.
-
На крупной терке трем топинамбур.
-
Соединяем кабачок и топинамбур.
-
Крабовые палочки ТМ VICI мелко режем.
-
К кабачку и топинамбуру добавляем яйцо и порезанные крабовые палочки.
-
Добавляем муку.
-
Солим по вкусу и перемешиваем.
-
Жарим на разогретой сковороде.
-
Делаем соус для оладий. Кинзу и чеснок мелко режем.
-
Перемешиваем, соус готов.
-
Подаем оладьи с соусом. Приятного вам аппетита!
Овсяные отруби 2 ст.л.; Пшеничные отруби 1 ст.л.; Кукурузный крахмал 2 ст.л.; Яйцо куриное 1 шт.; Кефир...
Мука цельнозерновая — 1 стак.; Сахар коричневый — 2 ст.л.; Кокосовая стружка — 2 ст.л.; Масло сливочное...
Геркулес — 150 г; Кефир или йогурт — 2-3 ст.л.; Яйцо — 2 шт.; Творог — 100 г; Разрыхлитель — 1 ч.л.;...
Кислое молоко - 150 мл; Сода - 0.5 ч.л.; Сахар - 1 ст.л.; Соль - 0.5 ч.л.; Яйцо куриное - 1 шт.; Шоколадные...
Интересует что-то еще?
кабачки; 2 яйца; 1,5 стак. муки; сахар; 0,5 ч.л. соли...
Цукини 1 шт.; Мука 1 ст.л.; Яйца куриные 2 шт.; Перец болгарский 2 шт.; Масло сливочное несоленое 50...
Мука пшеничная высшего сорта 1 стак.; Сметана 180 г; Яйцо куриное 2 шт.; Сахар тростниковый 4 ст.л.;...
Горошек зеленый замороженый — 400 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Мука пшеничная — 100 г; Оливковое масло —...
кефир 500 мл; яйца 2 шт.; масло сливочное 50 г; мука 280 г; соль 0.5 ч.л.; сода 0.5 ч.л.; сахар 3 ч.л.;...
манная крупа - 5 ст.л.; яйцо - 2 шт.; фруктоза - 2 ч.л.; оливковое масло - по вкусу...
Комментарии
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от диетических оладий с крабовыми палочками.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом диетическими оладьями с крабовыми палочками!
Спасибо Нелюбова за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Спасибо, очень понравилось оформление диетических оладий с крабовыми палочками!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Спасибочки :)
Ни разу не пробовала овсяные оладьи vkusnoclub.ru/vypechka/oladyi/ovsyanye-oladyi, но думаю, будет вкусно.
Делала диетические оладьи с крабовыми палочками на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Класс!
Приготовила диетические оладьи с крабовыми палочками, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Нелюбова, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Очень красивая и оригинальная подача диетических оладий с крабовыми палочками.
Рецепт супер, спасибо!
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Сейчас буду готовить диетические оладьи с крабовыми палочками по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)
Оладушки из сельдерея и картофеля сельдерей корень - 1 шт.; лимоны - ½ шт.; большой клубень картофеля - 1 шт.; небольшой пучок укропа -...
Диетические оладьи с отрубями Овсяные отруби 2 ст.л.; Пшеничные отруби 1 ст.л.; Кукурузный крахмал 2 ст.л.; Яйцо куриное 1 шт.; Кефир...