Капустный суп для похудения
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Общее время: 90 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 118 ккал
Коллекция рецептов: рецепты на ужин, суп с капустой, простой рецепт супов.
Ингредиенты:
- Капуста — 300 г
- Морковь — 70 г
- Лук — 50 г
- Болгарский перец — 20 г
- Помидор — 30 г
- Стебель сельдерея — 20 г
- Неочищенный рис — 20 г
- Соль, перец — 3 г
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод приготовления:
На обед, Полезный обед, Легкий ужин, Диетический ужин
Как приготовить
-
Вы наверняка слышали про эту чудодейственную недельную диету, основа которой - употребление капустного супа для похудения. Уж не знаю, насколько она эффективна - у меня проблем с лишним весом нет, и этот суп я варю лишь изредка, делая себе разгрузочный день. Знаю, что капустный суп согласно диете нужно варить каждый день и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, запивая водой или зеленым чаем. Помимо супа можно есть 50 грамм черного хлеба, 1 вареное яйцо либо 30 грамм твердого сыра. Дерзайте - думаю, что положительные результаты будут. Простой рецепт капустного супа для похудения: 1. Мелко нашинкуйте овощи.
-
Сложите все овощи в кастрюлю и залейте литром холодной воды. 3. Доведите суп до кипения, а затем варите еще 15 минут на медленном огне при открытой крышке. Дайте супу настояться под крышкой в течение одного часа. 4. В это время сварите неочищенный рис, а затем добавьте готовый рис в настоявшийся суп. Собственно, вот и все. Теперь вы знаете, как приготовить капустный суп для похудения. Худейте на здоровье:)
1 л куриного бульона; 1 ст.л. сметаны; 1 ч.л. приправы карри; 1 ст.л. оливкового масла; 2 лука-порея;...
Подберезовики — 500 г; Картофель — 2 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика;...
лапша 80 г; морковь 0.5 шт.; чеснок 1 зуб; перец чили 0.5 шт.; масло растительное 2 ст.л.; соевый соус...
Помидоры в собственном соку 800 мл; Творог обезжиренный 200 г; Имбирь 50 г; Лимонно-мятный сок 50 мл;...
Интересует что-то еще?
Яблоко зеленое — 2 шт.; Виноград — 1 стак.; Вода — 1 стак.; Зелень — 1 Пучок (одуванчик, мята, салат,...
Капуста цветная — 200 г; Кабачок — 100 г; Лук — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Чеснок — 1 Зубчик; Масло оливковое...
Капуста белокочанная 100 г; Кукуруза 1 ст.л.; Яйцо куриное 1; Сметана 1 ст.л.; Мука 2 ст.л.; Соль; Перец...
Белокочанная капуста — 1 шт.; Морковь — 1-2 шт.; Лимон — 0,5 шт.; Майонез — 30-50 г; Мёд — 1,5 ст.л.;...
Филе куриное — 2 шт.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 2 шт.; Укроп свежий — 20 г; Петрушка свежая — 20...
кефир — 960 мл; яблоко — 4 шт.; вода — 240 мл; мёд — 45 г; клюква свежая...
Комментарии
Анна, суп я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт супа!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Последнее время увлеклась овощным супом-пюре для похудения, моим нравится.
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Анна ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Анна, это просто волшебный рецепт супа!
Спасибо за рецепт
очень люблю супчик
Я давненько поглядываю на супчика — очень аппетитно!
Буду готовить!
Анна, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом супа.
Столько восхищений от гостей!
Анна, большое спасибо!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Вчера приготовила супчик!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Суп из палтуса по-восточному грибы - 7 шт.; морковь - ½ г; соевый соус - 1 ст.л.; водка - 1 ст.л.; перец черный молотый - по вкусу;...
Легкий куриный суп Курица — 600 г; Лук — 1 шт.; Морковка — 1 шт.; Картошка — 3 шт.; Макароны — По вкусу...