Рецепт брокколи и цветная капуста в мультиварке
prischepa_91
prischepa_91

Брокколи и цветная капуста в мультиварке

Ну кто будет отрицать, что овощи на пару - это очень полезно! Поэтому как минимум летом чаще себя балуйте такими полезными обедами, завтраками или ужинами. Легко, вкусно и без лишних калорий!

Сложность: Простой

Кухня: Русская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 61 ккал

Коллекция рецептов: рецепты в мультиварке, простой рецепт овощей.

Ингредиенты:

  • Брокколи — 100 г
  • Цветная капуста — 100 г
  • Морковь — 100 г
  • Специи — По вкусу

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Как приготовить

  1. Моем, чистим и нарезаем кружочками морковь. Капусту делим на соцветия. Выкладываем на верхнюю решетку чаши мультиварки. В нижнюю добавим воду.

  2. брокколи и цветная капуста в мультиварке

    2. Выбираем режим "Варка на пару", и ждем 20-25 минут.

  3. брокколи и цветная капуста в мультиварке

    3. Дополняем блюдо специями, соусом или другими овощами по вкусу. Я отдельно на плите отвариваю или обжариваю маленькую морковку и стручковую фасоль. А вместо заправки - разбрызгиваю оливковое масло.

Такое блюдо, как брокколи и цветная капуста в мультиварке в домашних условиях готовится быстро и просто. Но зато, стоит только заменить привычные гарниры вроде картошки пюре или каш, - и результат себя не заставит ждать! Очень полезный и вкусный способ скинуть все лишнее, да еще и витаминами зарядиться! Вкусно!

Рецепт Цветной капусты в коричневом масле с фундуком
Цветная капуста в коричневом масле с фундуком

Фундук 170 г; Сливочное масло 10 столовых ложек; Цветная капуста 3 головки; Лимонный сок 2 столовые ложки;...

Рецепт Цветной капусты с натуральным йогуртом
Цветная капуста с натуральным йогуртом

йогурт натуральный - 1 стак.; чеснок - 2 зубчика; соль - ⅓ ч.л.; капуста цветная - 300 г...

Рецепт Цветной капусты, запеченной с беконом
Цветная капуста, запеченная с беконом

Цветная капуста 400 г; Плавленый сыр 1 шт.; Яйцо 2 шт.; Сливки 10% 180 мл; Бекон 80 г; Соль по вкусу;...

Рецепт Цветной капусты жареной в панировке
Цветная капуста жареная в панировке

1 ст.л. соли; 2 л воды; 1 цветная капуста; 1/2 ч.л. сухого орегано (или другой приправы, по желанию);...

Интересует что-то еще?

Цветная капуста с курицей в духовке
Цветная капуста с курицей в духовке

цветная капуста 400 г; куриное мясо 300 г; лук репчатый 2 шт.; картофель 3 шт.; помидоры 2 шт.; сыр твердый...

Цветная капуста, жаренная в яйце
Как приготовить цветную капусту, жаренную в яйце

капуста цветная (свежая или замороженная) 500 г; яйца 2-3 шт.; масло растительное 50-70 г; панировочные...

Цветная капуста с бешамелем
Цветная капуста с бешамелем

Цветная капуста 450 г; Соль 1,5 ч.л.; Сливочное масло 1 столовая ложка; Сода 3/4 чайной ложки; Пшеничная...

Цветная капуста запеченная
Готовим цветную капусту запеченную

капуста цветная - 1 г; яйцо - 2 шт.; сметана - 3 г; масло сливочное - 4 г; сыр - 5 г; перец черный -...

Цветная капуста на молоке
Цветная капуста на молоке

Цветная капуста — 1 шт.; Молоко — 0,5 стак.; Вода — 1,5-2 стак.; Петрушка — 2 шт....

Цветная капуста с беконом
Рецепт цветной капусты с беконом

Цветная капуста 1 шт.; Копченый бекон 150 г; Соль по вкусу; Чеснок 2 зубчика...

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
etsom1996
etsom1996

Prischepa_91!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила брокколи и цветная капуста в мультиварке, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
prischepa_91 спасибо вам огромное!

lacre
lacre

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о брокколи и цветная капуста в мультиварке зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

Инна Абрамович
Инна Абрамович

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!

nuledin1987
nuledin1987

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

Шарифуллина Светлана
Шарифуллина Светлана

Нашла в закладках рецепт цветной капусты с курицей в духовке - обязательно надо попробовать.

Тушеный картофель с мясом Тушеный картофель с мясом

Свинина 400 г; Картофель 600-800 г; Морковь 150 г; Лук репчатый 150 г; Перец красный сладкий 100 г; Чеснок...

Баклажаны готовим впрок Баклажаны готовим впрок

баклажаны - 3500 г; морковь - 1700 г; лук репчатый - 700 г; растительное масло - 30 г; вода - 2 л; перец...