Рецепт биточков из риса, перловки и чечевицы
Тамарова Ира
Тамарова Ира

Биточки из риса, перловки и чечевицы

Сложность: Простой

Кухня: Домашняя

Общее время: 20 мин

Рецепт на 2 порции

Калорий: 240 ккал

Ингредиенты:

  • перловая крупа - 30 г
  • чечевица - 30 г
  • рис бурый - 30 г
  • мука грубого помола - 2 ст.л.
  • яйцо - 1 шт.
  • пармезан - 50 г
  • сметана - 50 г
  • лук красный - ½ шт.
  • чеснок - 1 зубчик
  • небольшой пучок петрушки - 1 шт.
  • масло оливковое - 2 ст.л.
  • разрыхлитель - ½ ч.л.
  • перец черный свежемолотый - 1 щепотка
  • соль морская - 1 щепотка

Как приготовить

  1. Перловку, чечевицу и рис предварительно отварить согласно инструкции на упаковках.

  2. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Лук почистить и мелко порубить.

  3. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук до прозрачности.

  4. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Чеснок почистить и мелко порубить.

  5. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Добавить чеснок к луку и немного обжарить все вместе.

  6. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Пармезан натереть на крупной терке.

  7. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Соединить 2 ст. ложки отваренной перловки, 2 ст. ложки отваренной чечевицы, 2 ст. ложки отваренного риса, пармезан и яйцо, все посолить, поперчить и перемешать.

  8. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Добавить обжаренный лук с чесноком, всыпать муку, разрыхлитель и все еще раз перемешать.

  9. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Сковороду, где обжаривался лук, протереть бумажным полотенцем, разогреть в ней оставшееся оливковое масло и ложкой выложить биточки на сковороду.

  10. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Обжаривать биточки по 2 минуты с каждой стороны.

  11. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Петрушку мелко порубить.

  12. биточки из риса, перловки и чечевицы

    Готовые биточки посыпать петрушкой и подавать со сметаной.

Рецепт Плова из перловки с курицей в мультиварке
Плов из перловки с курицей в мультиварке

Курица - 700 г; Перловка - 300 г; Вода - 650 мл; Растительное масло - 1 ст.л.; Морковь - 160 г; Лук -...

Рецепт Плова из перловки в мультиварке с мясом
Плов из перловки в мультиварке с мясом

Перловка - 340 г; Говядина - 500 г; Лук - 200 г; Морковь - 200 г; Растительное масло - 50 мл; Томатная...

Рецепт Густого супа из красной чечевицы
Густой суп из красной чечевицы

чечевица красная - 200 г; чеснок - 3 стак.; лимонный сок - 1 веточка; куркума - ½ ч.л.; тмин - 1 ч.л.;...

Рецепт Супа из чечевицы в мультиварке
Суп из чечевицы в мультиварке

2 крупных картофелины; 1 стак.чик чечевицы (мультиварочный, или 2/3 обычного стак.); 1/2 большой луковицы;...

Интересует что-то еще?

Паштет из чечевицы с курагой
Паштет из чечевицы с курагой

чечевица (коричневая) 150 г; курага 100 г; грецкий орех 50 г; лук 1 шт.; масло оливковое 50 мл; соль...

Суп-пюре из красной чечевицы
Как приготовить суп-пюре из красной чечевицы

чечевица красная 1 стак.; вода 1 стак.; молоко 1 стак.; бульон 4 стак.; лук репчатый 1 шт.; морковь 1...

Биточки из крабовых палочек
Биточки из крабовых палочек

крабовые палочки 200 г; сыр (типа Российского) 150-200 г; чеснок 1 зубчик; яйца 2 шт.; мука...

Биточки из фасоли и сыра
Готовим биточки из фасоли и сыра

фасоль белая - 200 г; помидоры - 1 шт.; лук репчатый - 1 головка; лавровый лист - 1 шт.; перец черный...

Пряное рагу из чечевицы
Пряное рагу из чечевицы

Филе говядины 600 г; Вода 500 мл; Помидоры черри 400 г; Луковица фенхеля 3 шт.; Красная чечевица 200...

Суп-пюре из чечевицы
Рецепт супа-пюре из чечевицы

0,5 кг говяжьих костей для бульона (не обязательно); 400 г чечевицы (желательно красной); 150-170 г пшеничной...

Комментарии

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
Ксюха Корнтнер
Ксюха Корнтнер

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо Тамарова за то, что даёт нам возможность выбора!

inka86
inka86

Тамарова, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!

alena
alena

Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!

renee2001
renee2001

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

edesedint1979
edesedint1979

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

Дашкевич Олеся
Дашкевич Олеся

Кульно

zina86
zina86

Кому посчастливилось отведать биточки из риса, перловки и чечевицы — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

Остро-сладкие куриные крылышки с китайским акцентом Остро-сладкие куриные крылышки с китайским акцентом

куриные крылышки 800 г; соевый соус 30 мл; мед 1 ст.л.; чеснок 2 зуб; красный острый перец 1 ст.л.; черный...

Фаршированные грудки в картофельной шубе Фаршированные грудки в картофельной шубе

шампиньоны - 200 г; сыр - 100 г; лук репчатый - 1 головка; яйца куриные - 2 шт.; картофель - 4 шт.; мука...