Рецепт гречневой лапши соба
onsucha
onsucha

Гречневая лапша соба

Сложность: Простой

Кухня: Японская

Общее время: 45 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 209 ккал

Ингредиенты:

  • Гречневая мука 2 стак.
  • Пшеничная мука высшего сорта 1/2 стак.
  • Вода 3/4 стак.

Потребуется:

Нож шефский, Пастамашина Imperia, Кастрюля для пасты

Вегетарианство:

Вегетарианские рецепты

Как приготовить

  1. Смешать гречневую и пшеничную (рисовую или соевую) муку. Тесту, замешанному на 100 % из гречневой муки, не хватит эластичности, оно будет сухим и ломким.

  2. Просеять муку через частое сито в большую широкую миску.

  3. Добавить в муку воду. Не лить всю воду за один раз, а подливать понемногу, одновременно замешивая тесто пальцами одной руки. Как только будет чувствоваться привычная консистенция не очень крутого теста, надо перестать добавлять воду и начать замешивать тесто двумя руками.

  4. Замешивать до тех пор, пока тесто не будет гладкое, эластичное и без единого пузырька воздуха. Это должно занять около 10 минут.

  5. Присыпать разделочную поверхность любой мукой, кроме гречневой, положить на него тесто и раскатывать его в тонкий пласт при помощи длинной и тонкой скалки. Раскатывать тесто до тех пор, пока оно не станет тонким пластом не более 3 миллиметров в высоту.

  6. Раскатанный пласт теста сложить пополам вдоль. Повторить эту операцию еще четыре раза.

  7. Использовать очень острый широкий нож для того, чтобы отрезать узкую полоску теста. Это будет первая порция лапши соба. Резать тесто поперек, пока оно не закончится.

  8. Присыпать разделочную поверхность мукой еще раз и поворошить лапшу так, чтобы она разделилась на полоски. Использовать машинку для пасты, если она есть. После раскатки теста установить насадку для спагетти и прокатать пласты теста через машинку.

  9. Нагреть воду в большой кастрюле и отваривать гречневую лапшу в кипятке не более 1 минуты или до готовности.

  10. Откинуть лапшу на дуршлаг. Свежая гречневая лапша хранится не долго, не более 3-7 дней в герметичном сосуде в холодном месте.

Вся лапша составит 1700 ккал, а 1 порция 425 ккал.

Рецепт Гречневой лапши соба с курицей и овощами
Гречневая лапша соба с курицей и овощами

Гречневая лапша - 250 г; Куриные грудки - 1 шт.; Кабачки - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Болгарский перец -...

Рецепт Гречневой лапши с креветками и овощами
Гречневая лапша с креветками и овощами

Гречневая лапша - 70 г; Креветки мелкие - 200 г; Грибы свежие - 150 г; Лук репчатый - 1 шт.; Сельдерей...

Рецепт Гречневой лапши с говядиной и овощами
Гречневая лапша с говядиной и овощами

Гречневая лапша - 250 г; Говядина - 400 г; Цукини - 1 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Чеснок...

Рецепт Гречневой лапши с курицей и овощами
Гречневая лапша с курицей и овощами

Лапша гречневая — 300 г; Перец желтый — 1 шт.; Перец красный — 1 шт.; Нори сушеные — По вкусу (если найдете,...

Интересует что-то еще?

Гречневая лапша с морепродуктами
Гречневая лапша с морепродуктами

лапша гречневая — 300 г; морепродукты — 400 г; лук белый — 1 шт.; морковь — 1 шт.; перец болгарский —...

Острая гречневая лапша с курицей
Как приготовить острую гречневую лапшу с курицей

Куриный бульон 700 мл; Куриное филе 2 шт.; Лапша соба 220 г; Арахисовое масло 1 столовая ложка; Светлый...

Гречневая лапша с мятой и пореем
Гречневая лапша с мятой и пореем

Лапша соба 300 г; Рисовый уксус 80 мл; Сахар 7 г; Соль 3/4 чайной ложки; Растительное масло 1 столовая...

Гречневая лапша с овощами и тофу
Готовим гречневую лапшу с овощами и тофу

1 ст.л. растительного масла; 4 пера зеленого лука; 4 зубчика чеснока, раздавить; 1 небольшой цуккини...

Гречневая лапша со свининой
Гречневая лапша со свининой

до 400 г свинины; 150 г гречневой лапши; 3 маленьких болгарских перца разных цветов (или 3 половинки...

Гречневая лапша с курицей
Рецепт гречневой лапши с курицей

Гречневая лапша — 200 г; Куриное филе — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Баклажан — 1 шт.; Цукини — 1 шт.; Болгарский...

Комментарии

4.2 / 5
Рейтинг рецепта
ursem
ursem

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

skovronska_87
skovronska_87

Спасибо, onsucha, очень вкусно!

yeleonora98
yeleonora98

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла гречневую лапшу соба. Вот я ему и приготовлю.

enisso
enisso

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

polina78
polina78

Как же аппетитно.

saybu1979
saybu1979

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

uldati1993
uldati1993

Изумительно!
все были в восторге…
спасибо onsucha

Валентина Меженина
Валентина Меженина

А я никогда так не готовила гречневую лапшу соба, как-нибудь приготовлю. А пока дума про гречневую лапшу с овощами и тофу.

Матченко Дана
Матченко Дана

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

Юлия Коношенкова
Юлия Коношенкова

Onsucha, спасибо.
Приготовила гречневую лапшу соба.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

aybempim1999
aybempim1999

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

tisendis
tisendis

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

Тюлюкина Ириша
Тюлюкина Ириша

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

lyusya77
lyusya77

Гречневую лапшу соба готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
гречневую лапшу соба у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

Таша Кулинич
Таша Кулинич

Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!

Куйвамцуки Марианна
Куйвамцуки Марианна

Вы там знаете толк в еде :)

Рыбные клецки в йогуртовом соусе с икрой Рыбные клецки в йогуртовом соусе с икрой

рыба - 100 стак.; яичные белки - 1 шт.; манная крупа - 1 ст.л.; петрушка - 1 веточка; специи - 1; соус...

Домашняя лапша Домашняя лапша

2 яйца; 1 стак. муки; соль....