Табуле из булгура с помидорами и мятой
По-настоящему летняя еда! Эта комбинация мяты, петрушки, помидоров и булгура стала для меня настоящим вкусовым открытием: петрушка дает нежность, мята яркость, помидоры кислинку и сладость, а булгур все это соединяет!
Общее время: 45 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 170 ккал
Коллекция рецептов: салаты из помидор, простой рецепт салатов.
Ингредиенты:
- булгур - 150 г
- помидоры оранжевые - 1 шт.
- помидоры красные - 1 шт.
- лайм - 1 шт.
- петрушка - 1 пучок
- небольшой пучок мяты - 1 шт.
- оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л.
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль морская - 1 щепотка
Как приготовить
-
Булгур отварить согласно инструкции на упаковке.
-
Помидоры разрезать пополам, ложкой вынуть семена с соком, мякоть нарезать небольшими кусочками.
-
Петрушку и мяту мелко порубить.
-
Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма выжать сок.
-
К отваренному булгуру добавить помидоры, петрушку, мяту и цедру лайма, влить сок лайма и оливковое масло, все посолить, поперчить и перемешать.
ветчина или копченая курица 200 г; шампиньоны 300 г; яйца (сваренные вкрутую) 4 шт.; сырок плавленый...
Крабовые палочки - 200 г; Твёрдый сыр - 70 г; Помидоры - 2 шт.; Чеснок - 1 зубч.; Укроп - 10 г; Майонез...
Вареная куриная грудка — 300-400 г; Помидоры — 2-3 шт.; Сухарики — 150 г (покупные с приправами); Майонез...
Для салата:; Огурцы - 2 шт.; Помидоры - 2 шт.; Тунец консервированный - 200 г; Мягкий сыр - 200 г; Для...
Интересует что-то еще?
Свекла 6 шт.; Оливковое масло extra virgin по вкусу; Крупная соль по вкусу; Помидоры 1 кг; Лимон 1/2...
Окунь — 2 шт. (тушки); Мука — 1 ст.л.; Соль — 1/2 ч.л.; Масло подсолнечное — 200 мл; Киноа — 100 г; Помидоры...
персики - 2 шт.; оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л.; базилик - 2 веточки; помидоры - 2 шт.; лимоны...
Сыр — 50 г; Помидоры — 2 шт.; Яйца — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Зубчик чеснока — 1 шт.; Майонез — 2 ст.л.;...
Сало — 150 г; Говядина — 500 г; Морковь — 4 шт.; Булгур — 500 г; Лук — 3 шт.; Помидор — 4 шт.; Чеснок...
1 филе рыбы (у меня пикша); мята; морковь; лук репчатый; специи для рыбы (у меня "Камис"); сметана; соевый...
Комментарии
Супер!
у меня нет слов .
Удачный рецепт, получается с первого раза)
На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!
Akinava1972, рецепт табуле из булгура с помидорами и мятой замечательный!
Спасибо!
Я с дочкой делаем табуле из булгура с помидорами и мятой. Довольно вкусно выходит :)
Akinava1972, умничка!
Какой аппетитный рецептик табуле из булгура с помидорами и мятой сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Довольна салатом с копченой курицей и помидорами яркий праздник. Попробуйте приготовить, не пожалеете!
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
Круто
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Сегодня буду готовить!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Приготовила табуле из булгура с помидорами и мятой — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Салат Новогоднее настроение Соль, зелень, майонез — По вкусу; Сервелат — 200 г; Карбонат — 200 г; Копченые голени — 200 г; Груши...
Салат из тунца с макаронами Макароны 250 г; Консервированный тунец 1 банка; Кукуруза консервированная 1 банка; Яйцо 6 шт.; Морковь...