Салат с рисом, семгой и овощами
Вкусный и сытный салат, красиво смотрится на столе.
Общее время: 29 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 774 ккал
Коллекция рецептов: рецепты на ужин, легкие рецепты, салаты с рисом, салаты с семгой, простой рецепт салатов.
Ингредиенты:
- Филе семги 180-200 г
- Рис 100 г
- Помидоры черри 10-12 шт.
- Огурец свежий 1 шт.
- Чечевица черная 1,5 ст.л.
- Зелень петрушки 15 г
- Мед 1 ч.л.
- Оливковое масло 3 ст.л.
- Лимон 0,25 шт.
- Горчица зернистая 1 ч.л.
- Лук красный 0, 5 ч.л.
- Паприка желтая 0,25 шт.
- Соль по вкусу
- Сахар 1 ч.л.
- Перец черный (молотый) по вкусу
Повод приготовления:
На ужин, На обед
Как приготовить
-
С лимона снять цедру. Сварить рис с цедрой лимона, согласно инструкции на упаковке.
-
. Дать остыть. Цедру не удалять.
-
Сварить чечевицу согласно инструкции на упаковке.
-
Сварить филе семги с добавлением соли и перца.
-
К остывшему рису, добавить помидоры черри, порезанные пополам.
-
Затем порезанный половинками кружков огурец.
-
Остывшую семгу разобрать на небольшие кусочки.
-
Зелень мелко порезать. Паприку порезать произвольно.
-
Лук порезать полукольцами, посыпать сахаром и залить на 5 минут кипятком.
-
Приготовить заправку: смешать мед, горчицу, оливковое масло, соль, перец и 2 ст. л. лимонного сока.
-
Добавить в салат чечевицу и отжатый лук. Заправить заправкой. Перемешать.
-
Приятного аппетита!
Рапаны - 300 г; Перец болгарский - 1 шт.; Сельдерей - 1 черешок; Лук репчатый - 1 шт.; Шампиньоны - 200...
грибы маринованные 300 г; сметана 200 г; картофель 3-4 шт.; морковь 1-2 шт.; свекла 1-2 шт.; зеленый...
Сёмга - 200 г; Селедка - 100 г; Картошка - 2 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Маслины - 8 шт....
семга малосольная 300 г; картофель вареный 2 шт.; яйца 3 шт.; морковь вареная 1 шт.; огурец 1 шт.; зелёный...
Интересует что-то еще?
Печень трески - 250 г; Рис - 180 г; Помидоры - 3 шт.; Лук репчатый - 200 г; Яйца - 3 шт.; Зелёный горошек...
500 г кальмаров; 3 столовые ложки отварного риса; 2 яйца; 150 г лука; зеленый салат; соль; перец; ма...
Сардина консервированная — 240 г; Сыр твердый — 200 г; Майонез — 200 г; Рис — 100 г; Лук — 1 шт.; Морковь...
Минтай — 500 г; Молоко — 2 стак.; Лук — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сметана+майонез — 3 ст.л.; Оливковое...
Омуль холодного копчения 100 г; Картофель 400 г; Лук красный 1 шт.; Корнишоны 4 шт.; Каперсы 20 г; Соль...
салат листовой 1 пуч; цицмат 0.5 пуч; кинза 0.5 пуч; помидор 2 шт.; лук красный 1 шт.; сыр твердый 50...
Комментарии
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик салата с рисом, семгой и овощами
Isestat, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
салат с рисом, семгой и овощами приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Салат из крабовых палочек Крабовые палочки 250 г; Грибы маринованные 250 г; Яблоки 1 шт.; Яйцо куриное 4 шт.; Лук зеленый 1 пучок;...
Салат из кальмаров Кальмар 500 г; Нут 200 г; Салат 200 г; Цуккини 200 г; Лимон 40 г; Оливковое масло 40 мл; Перец чили по...