Салат из моркови и шпината
Общее время: 11 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 349 ккал
Коллекция рецептов: рецепты на ужин, праздничные рецепты, салаты на праздничный стол, салаты из моркови, простой рецепт салатов.
Ингредиенты:
- моркови — 350 г
- зеленой фасоли — 250 г (замороженной)
- шпината — 350 г (свежего)
- чеснока — 1 Зубчик
- соевого соуса — 2 ч.л.
- меда — 2 ч.л.
- яблочного уксуса — 1 ст.л.
- оливкового масла — 4 ст.л.
- соль, перец — 1 шт. (по вкусу)
Вегетарианство:
Вегетарианские рецепты
Повод приготовления:
На обед, На ужин, На праздничный стол
Как приготовить
-
Шпинат вымыть, обсушить и нарезать широкими полосками. Морковь очистить, нарезать тонкими кружками, стручки фасоли разрезать пополам.
-
Положить морковь в кипящую воду, варить 2 мин Добавить фасоль. Через 2 мин Отбросить овощи на дуршлаг и обдать холодной водой. Смешать в миске морковь, фасоль и шпинат.
-
Чеснок очистить, измельчить и взбить с соевым соусом, медом, уксусом и маслом. Приправить солью и перцем. Полить салат получившейся заправкой, перемешать и подать к столу.
яблоки (зеленые) 50 г; морковь 50 г; чернослив 20 г; изюм по вкусу; грецкий орех 5 г; мед 15 г; сметана...
Свекла - 1 большая или 2 маленьких; Морковь - 1 шт.; Сыр твердый - 100 г; Киви - 1 шт.; Чеснок - 1 зубчик;...
Мясное г; Яйцо куриное; Свекла; Морковь; Сыр твердый г...
баклажан; перец болгарский — 1 шт.; чеснок — 6 зубчик; помидор — 3 шт.; кинза; петрушка; уксус винный...
Интересует что-то еще?
Минтай — 500 г; Молоко — 2 стак.; Лук — 2 шт.; Морковь — 2 шт.; Сметана+майонез — 3 ст.л.; Оливковое...
крабовое мясо 200 г; яйцо вареное 4 шт.; лук репчатый 1 шт.; яблоко кисло-сладкое 1 шт.; сыр 100 г; масло...
Омуль холодного копчения 100 г; Картофель 400 г; Лук красный 1 шт.; Корнишоны 4 шт.; Каперсы 20 г; Соль...
салат листовой 1 пуч; цицмат 0.5 пуч; кинза 0.5 пуч; помидор 2 шт.; лук красный 1 шт.; сыр твердый 50...
Помидоры — 1 кг; Лук репчатый — 4 шт.; Перец острый красный — 2 шт.; Зелень — По вкусу (укроп, петрушка,...
200г кукуруза замороженная; авокадо; 200г моцарелла; салатный лук; помидоры; базилик; 125мл оливкового...
Комментарии
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Отличный вариант приготовления салата из моркови и шпината.
Обязательно воспользуешься рецептом!
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Попробовали сегодня салат из моркови и шпината, просто класс!!!
Попробуйте салат с баклажанами. Очень хороший рецепт!!
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Муж не любит салат из моркови и шпината, а тут увидев это чудо попросил положить ему салат из моркови и шпината!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Сегодня приготовила, получилось салат из моркови и шпината не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Tanya, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить салат из моркови и шпината по этому простому рецептику.
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила салат из моркови и шпината на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Я выбрала салат из моркови и шпината, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Салат с маринованным перцем Куриное филе 300 г; Маринованный перец 3 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Яйцо куриное 3 шт.; Майонез по вкусу;...
Салат Шепот Купидона Филе куриное — 200 г; Маслины — 5-7 шт.; Помидоры — 1 шт.; Болгарский перец — 1 шт.; Сыр твердый — 50...