Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.
Общее время: 10 мин
Рецепт на 8 порций
Калорий: 116 ккал
Коллекция рецептов: молочные напитки, протеиновые коктейли, клубничные коктейли, простой рецепт напитков.
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Творог - 100 г
- Молоко - 250 мл
- Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)
- Клубника - 150 г
- Вишня - 50 г
- Ванилин - по вкусу
- Мед - 1 ст.л.
- Мята - для украшения
Как приготовить
-
Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы.
-
Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся баночке, он не теряет свою однородность и не расслаивается при транспортировке.
-
Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное.
-
В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...
-
... и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.
-
Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.
-
Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!
На две порции:; Творог 1,5% - 150 г; Черника - 200 г; Мед жидкий - 2-3 ч.л.; Молоко 0,5% - 150-200 г;...
Молоко 125 мл; Арахисовая паста 1 столовая ложка; Мягкий обезжиренный творог 100 г; Молотая корица 1/2...
яичные белки - 7 ст.л.; бананы - 1 шт.; творог - 100 г; молоко 1,5% - 100 г...
Молоко - 150 мл; Йогурт - 100 мл; Хлопья злаковые - 2 ст.л.; Банан - 0,5-1 шт.; Мед - 1-2 ч. ложки...
Интересует что-то еще?
Молоко 100 мл; Вишня 100 г; Молоко сгущенное 1 ст.л.; Творог 1 ст.л....
Листья петрушки — 50 г; Лимон — 0,5 шт.; Мед жидкий — 1 ст.л.; Вода — 300 мл...
лайм - 1 шт.; ром - 40 мл; апельсины - 1 шт.; вода - 40 мл; мята - 1 пучок; сахар коричневый - 2 ст.л.;...
1 стак. холодного кофе; 200 г сливочного мороженого; сахар - 1 ч.л.; 2 дольки лимона...
Мороженое — 200 г (ванильное); Молоко — 80 мл; Шоколадный сироп — 30 мл; Банан — 0,5 шт.; Арахисовая...
Яичный белок 1 шт.; Белый ром 20 мл; Сахарная пудра по вкусу; Апельсиновый сок 30 мл; Сок лайма 20 мл;...
Комментарии
Tyagova_76, спасибо.
Приготовила протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Клёвый рецепт, и всё в картинках.
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Пиво темное 1 кг ячменя; 1 кг пшеницы; 1 кг ржи; 1 кг овса; 60 г цикория; 1,5 кг сахара; 0,5 кг сухого хмеля; цедра...
