Рецепт сырников низкокалорийных
oroungoro1972
oroungoro1972

Сырники низкокалорийные

Вкусный низкокалорийный продукт хорошо впишется в поздний семейный ужин или украсит завтрак. Десерт найдет одобрение у подрастающего поколения. Для приготовления понадобится минимум продуктов.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 30 мин

Рецепт на 8 порций

Калорий: 160 ккал

Ингредиенты:

  • Творог — 300 г
  • Манка — 3 ст.л.
  • Сахар — 3 ст.л.
  • Масло растительное — 3 ст.л.
  • Мука для обваливания — 3 ст.л.

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

Повод приготовления:

На завтрак, Для детей, На полдник

Как приготовить

  1. Перед тем как приготовить сырники низкокалорийные, тщательно протрите творог через сито. Добавьте к нему манную крупу и сахарный песок, хорошо перемешайте.

  2. сырники низкокалорийные

    2. Замесите тесто, оставьте его отдыхать на полчаса. Разделите постоявшее тесто на порционные куски, сформируйте из них сырники (примерно 1 см. толщиной).

  3. сырники низкокалорийные

    3. Обваляйте каждый сырник в муке с двух сторон. Возьмите сковородку, нагрейте ее до высокой температуры. Налейте в нее подсолнечное масло, подождите, пока оно нагреется до горячего состояния.

  4. сырники низкокалорийные

    4. Выложите сырники на сковородку, жарьте их на среднем огне до появления румяной корочки, для этого потребуется примерно 3 минуты. Переверните сырник и аналогично обжарьте другую сторону в течение двух минут.

  5. сырники низкокалорийные

    5. Сырники низкокалорийные готовы. Приятного аппетита! Подавайте их со сметаной, медом, вареньем.

Диету не стоит рассматривать как наказание. Сырники низкокалорийные украсят диетическое меню, могут быть приготовлены при минимальном количестве продуктов, для их получения необходим практически один творог. Наличие молочного продукта сделает готовый десерт очень питательным, вкусным и полезным. Обязательно включите сырники с семейную книгу рецептов: блюдо несомненно пригодится.

Рецепт Картофельных сырников
Картофельные сырники

Картофель 300 г; Творог нежирный 300 г; Яйца куриные (крупные) 1 шт.; Мука пшеничная 1 ст.л.; Соль...

Рецепт Сырников на сковороде
Сырники на сковороде

Творог — 250 г; Яйцо — 1 шт.; Сахар — 2 ст.л.; Мука — 1 стак.; Сода — 0.5 ч.л.; Масло сливочное — 2...

Рецепт Сырников с абрикосами
Сырники с абрикосами

Творог 700 г; Яйца куриные 3 шт.; Ваниль 0,3 г; Сахар 7 ст.л.; Крупа манная 8 ст.л.; Абрикосы 10 шт....

Рецепт Сырников с клубникой
Сырники с клубникой

творог 400 г; изюм без косточек 20 г; сахар 3 ст.л.; яйцо сырое 1 шт.; сливки густые 50 г; клубника свежая...

Интересует что-то еще?

Сырники с шоколадом
Сырники с шоколадом

Яйцо куриное 2 шт.; Творог 400 г; Соль 1/4 ч.л.; Крупа манная 3,5 ч.л.; Шоколад молочный 50 г; Мука 50...

Сырники с вареньем
Как приготовить сырники с вареньем

для теста; Творог 550 г; Яйца 1 шт.; Мука пшеничная 0,5 стак.; Сода 1 щепотка; Соль 1 щепотка; для начинки;...

Сырники с морковью
Сырники с морковью

Творог 600 г; Морковь 400 г; Манная крупа 1 ст.л.; Яйцо 1 шт.; Сахарный песок 3 ст.л.; Сливочное масло...

Сырники в духовке
Готовим сырники в духовке

На 16 шт.:; 500 г творога; 2 яйца; 5 ст.л. сахара; соль - щепотка; 100 г манки; 1 ч.л. разрыхлителя...

Сырники из надуги
Сырники из надуги

надуги - 300 г; яйца куриные крупные - 1 шт.; сахар - 1 ст.л.; сахар ванильный - 8 г; мука - ½ стак.;...

Простые сырники
Рецепт простых сырников

Мука 3 ст.л.; Сахар 2-3 ст.л.; Яйцо куриное 2 шт.; Творог 500 г...

Комментарии

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Эля Даньшина
Эля Даньшина

Спасибо!!!
за рецепт!!!

Тараненко Женя
Тараненко Женя

Мой самый любимый рецепт сырников низкокалорийных!!!
Я тоже так готовлю!

diana81
diana81

Вкуснятина неописуемая!!!

Ксюха Корнтнер
Ксюха Корнтнер

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела сырники низкокалорийные, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

Тоня Петришина
Тоня Петришина

Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю сырники из надуги.

4udayuda1992
4udayuda1992

Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.

Розовые сырники Розовые сырники

Творог — 500 г; Мука пшеничная — 150 г; Сахар — 5 ст.л.; Яйцо — 2 шт.; Морковь — 1 шт.; Растительное...

Творожники с манкой Творожники с манкой

Творог 200 г; Крупа манная 2 ст.л.; Яйцо куриное 1 шт.; Сахар 2 ст.л.; Разрыхлитель теста 5 г; Соль щепотка;...