Печеный кабачок спагетти в духовке
Попробуйте новый диетический гарнир - спагетти из кабачка. Половинки кабачка-спагетти запекаются в духовке, после чего мягкую мякоть в виде длинных тонких волокон, похожих на спагетти, можно легко выскрести обычной вилкой. Подать такие спагетти можно с томатным соусом, кетчупом, песто, посыпать тертым сыром или раскрошенной фетой.
Время подготовки: 10 мин
Общее время: 55 мин
Рецепт на
Калорий: 507 ккал
Коллекция рецептов: легкие рецепты, рецепты в духовке, простой рецепт макароны и паста.
Ингредиенты:
- 1 кабачок спагетти
- растительное масло
- соль и перец
Как приготовить
-
Установить температуру духовки на 180 С.
-
Кабачок помыть, разрезать на 2 половинки (вдоль). Кожура у кабачка очень жесткая, но на половинки разрезать его не трудно. Выскрести семечки ложкой. Семечки можно помыть, и запечь в духовке отдельно.
-
Противень слегка смазать маслом или застелить пергаментом. Положить половинки кабачка срезом вверх. Смазать срез и полую серединку маслом, посолить и поперчить.
-
Запекать в духовке 45 минут, до размягчения волокон. Достать и слегка остудить.
-
Выскрести мякоть вилкой, разделяя на волокна.
спагетти - ½ упаковки; брокколи свежая - 7 шт.; капуста цветная - 7 шт.; фасоль зеленая стручковая -...
спагетти - по вкусу; капуста белокочанная - по вкусу; куриное филе - по вкусу; лук репчатый - по вкусу;...
Лук репчатый 1 головка; Чеснок 4 зубчика; Оливковое масло 60 мл; Молотый красный перец щепотка; Консервированные...
Апельсины ½ шт.; Свёкла 400 г; Спагетти 400 г; Оливковое масло 40 мл; Перец черный молотый ¼ ч.л.; Соль...
Интересует что-то еще?
Спагетти 350 г; Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки; Бекон 115 г; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок...
Спагетти — 400 г; Сосиски — 250 г; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика; Масло растительное — 1 ст.л.;...
Красный лук 3 головки; Чеснок 2 зубчика; Морковь 2 шт.; Стебель сельдерея 3 шт.; Розмарин 2 стебля; Бекон...
паста (спагетти) 200 г; бекон 5 ломтиков; яйца куриные 2 шт.; сливки молочные (жирные) 50 мл; пармезан...
Бекон - 200 г; Лук порей - 1 шт.; Сливки 20% - 200 мл; Спагетти - 300 г; Соль, перец - по вкусу...
500 г куриного филе; 270-300 г спагетти; 60-70 г сыра; 150-180 г помидоров черри; 3-4 дольки чеснока;...
Комментарии
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, Катарина, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
печеный кабачок спагетти в духовке готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Катарина, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Да да вкусняха)
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Я тоже обожаю печеный кабачок спагетти в духовке
но сама делала только один раз.
Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю vkusnoclub.ru/goryachee/makarony-i-pasta/spagetti-s-sosiskoi.
Рецепт весьма кстати!
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Спасибо!!!
печеный кабачок спагетти в духовке СУПЕР!!!
Катарина, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Отличный рецепт:)
Обожаю печеный кабачок спагетти в духовке
Паста с жареными помидорами соль - 1 щепотка; спагетти - 300 г; оливковое масло - 3; помидоры черри - 600 г; тимьян - 2 шт.; пармезан...
Спагетти с беконом и сливками Спагетти — 400 г; Бекон — 300 г; Сливки — 1 стак.; Специи — По вкусу...