Радужный рис с тунцом
Общее время: 40 мин
Рецепт на 6 порций
Калорий: 383 ккал
Ингредиенты:
- рис - 200 г
- цукини - ½ шт.
- перец болгарский красный - 1 шт.
- кукуруза консервированная - 2 горсти
- тунец консервированный «Магуро» - ½ банки
- лайм - ½ шт.
- перец чили зеленый - 0,3 шт.
- кинза свежая - 3 веточки
- оливковое масло Extra Virgin - 4 ст.л.
- соль морская - 1 щепотка
Как приготовить
-
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие продукты.
-
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
-
Сладкий перец, удалив плодоножку с семенами, нарезать маленькими кубиками.
-
Разогреть в сковороде 2 ст. ложки оливкового масла и обжарить перец. Цукини, нарезанный кубиками перец чили и кукурузу и выложить к перцу.
-
Выложить к овощам отваренный рис, все перемешать.
-
Переложить рис с овощами в тарелку, сверху разложить кусочки тунца. Из половинки лайма выжать сок и полить рис с овощами.
-
Готовое блюдо.
Дайкон - 500 г; Морковь - 1 шт.; Болгарский перец - 1 шт.; Лук репчатый - 2 шт.; Чеснок - 5 зубч; Лимонный...
Для салата:; Огурцы - 2 шт.; Помидоры - 2 шт.; Тунец консервированный - 200 г; Мягкий сыр - 200 г; Для...
оливки без косточек - 1 горсть; багет - 1 шт.; каперсы - 1 горсть; тунец консервированный в масле - 1...
тунца — 150 г; зеленый болгарский перец — 1 шт.; яйца — 2 шт.; огурчиков — 6 шт. (малосольных); горчицы...
Интересует что-то еще?
8 ломтиков обычного батона или 10-12 - французского багета; 2 банки тунца, консервированного в собственном...
тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка; булочки ржаные - 6 кусков; помидоры - 2 шт.; сыр - 50 г;...
спагетти (лингвини) 0,5 пачки; чеснок 2 зубчика; анчоус (филе) 5-7 шт.; тунец 1 банка; помидоры (протертые)...
Помидоры 400 г; Сладкий перец 200 г; Огурцы 200 г; Консервированный тунец в оливковом масле 300 г; Салат...
1 банка тунца в масле (180 г); 3 вареных яйца; 3 маринованных огурца; майонез (сметана); маринад от огурцов;...
Помидоры 2 шт.; Консервированный тунец в собственном соку 1 банка; Яйцо куриное 3 шт.; Молоко 150 мл;...
Комментарии
Радужный рис с тунцом для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Магуро, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
радужный рис с тунцом просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Я, как большая любительница радужного риса с тунцом, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне радужного риса с тунцом выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Попробуйте рецепт vkusnoclub.ru/salaty/salat-raduzhny-iz-svezhikh-ovoschei-dlya-razdelnogo-pitaniya, это просто и вкусно.
Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!
Очень красиво! И вкусно!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Какая вкуснятина!
Буду делать!
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать радужный рис с тунцом)))
Доброго!
Сегодня приготовила радужный рис с тунцом по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Девочки, радужный рис с тунцом объедение.
Супер.
Магуро большое спасибо!!!
Спасибо! Беру в закладки.
Печеный картофель в духовке Говядина 200 г; Картофель 2 шт.; Зеленый лук 30 г; Подсолнечное масло 2 ч.л.; Сметана 2 ст.л.; Соль 1...
Картофель с укропом Картофель — 500 г; Укроп — 20 г; Сливочное масло — 20 г; Соль — 1 Щепотка; Сметана — 3 ст.л.; Чеснок...