Спагетти из кабачка
Диетический гарнир из кабачка цукини. Можно делать спагетти с помощью спиралайзера, или простой нарезать ленточки овощечисткой. Самые полезные кабачки - молоденькие. Смотрите на видео!
Время подготовки: 10 мин
Общее время: 15 мин
Рецепт на 1 порция
Калорий: 639 ккал
Ингредиенты:
- 2 молоденьких кабачка цукини
- 1 ст.л. оливкового масла
- 4 ст.л. воды
- соль, перец по вкусу
Как приготовить
-
Использовать спиралайзер, чтобы сделать спагетти из кабачка. Если нет такого приспособления, можно нарезать тонкими ленточками овощечисткой, ножом или на терке бернера. Семена удалять. Затем ленточки нарезать тонкой соломкой.
-
Разогреть масло на сковороде на среднем огне. Готовить кабачок, помешивая, 1 минуту. Добавить воду и готовить до размягчения, 5 минут. Посолить, поперчить по вкусу. Подать с любимым соусом или добавить по вкусу другие ингредиенты.
спагетти - ½ упаковки; брокколи свежая - 7 шт.; капуста цветная - 7 шт.; фасоль зеленая стручковая -...
спагетти - по вкусу; капуста белокочанная - по вкусу; куриное филе - по вкусу; лук репчатый - по вкусу;...
Лук репчатый 1 головка; Чеснок 4 зубчика; Оливковое масло 60 мл; Молотый красный перец щепотка; Консервированные...
Спагетти 350 г; Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки; Бекон 115 г; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок...
Интересует что-то еще?
Спагетти — 400 г; Сосиски — 250 г; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика; Масло растительное — 1 ст.л.;...
Красный лук 3 головки; Чеснок 2 зубчика; Морковь 2 шт.; Стебель сельдерея 3 шт.; Розмарин 2 стебля; Бекон...
паста (спагетти) 200 г; бекон 5 ломтиков; яйца куриные 2 шт.; сливки молочные (жирные) 50 мл; пармезан...
Бекон - 200 г; Лук порей - 1 шт.; Сливки 20% - 200 мл; Спагетти - 300 г; Соль, перец - по вкусу...
500 г куриного филе; 270-300 г спагетти; 60-70 г сыра; 150-180 г помидоров черри; 3-4 дольки чеснока;...
Мука — 1.5 стак.; Яйцо — 3 шт.; Оливковое масло — 1 ст.л.; Соль — 1/2 ч.л....
Комментарии
Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!
Попробовала приготовить спагетти из кабачка.
Супер!!!
Спасибо tansi!
Вы профи!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Вечная классика, как спагетти с сосиской, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Очень красиво! И вкусно!
Спасибо огромное за рецепт спагетти из кабачка!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Спасибо огромное за рецепт, tansi!
спагетти из кабачка просто супер.
Все мои подруги делают теперь спагетти из кабачка по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Tansi, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!
УУУХХХ вот это спагетти из кабачка.
Супперрр…спасибо…
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!
Сделала по вашему рецепту спагетти из кабачка, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Класс!
Приготовила спагетти из кабачка, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю спагетти из кабачка)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!
Я пошла делать как у вас!!!
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Паста и тунец паста - 350 г; оливковое масло - 2 ст.л.; небольшая луковичка - 1 кг; чеснок - 2 дольки; томаты вяленые...
Паста с тунцом и томатным соусом с вином, маслинами и каперсами паста - 200 г; тунец консервированный - 230 г; чеснок - 1 зубчик; оливковое масло - 6 ст.л.; вино красное...