Омлет с крабом и рукколой
Общее время: 30 мин
Рецепт на 2 порции
Калорий: 202 ккал
Коллекция рецептов: закуска из яиц, закуска из лука, закуска из помидор, простой рецепт омлета.
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 4 шт.
- Обезжиренное молоко 1 стак.
- Ржаная сеяная мука 1/2 стак.
- Помидоры 5 шт.
- Мясо краба 200 г
- Сладкий перец 1 шт.
- Лук репчатый 1 головка
- Зеленый салат 1/3 пучка
- Руккола 1/3 пучка
- Зелень 1/3 пучка
- Перец черный молотый по вкусу
Потребуется:
Сушка-центрифуга
Как приготовить
-
Измельчить 4 помидора, болгарский перец и лук, краб разделить на волокна. Выложить все на сковороду, обжарить.
-
Яйца взбить с молоком и мукой, поперчить. Вылить эту смесь на сковороду, закрыть крышкой и поставить на медленный огонь на 3-4 минуты.
-
Когда омлет будет готов, выкладываем его на тарелку, украшаем свежими дольками помидора, салатом, рукколой и зеленью.
Яйца — 3 шт.; Помидоры — 1 шт.; Руккола — 1 пучок; Растительное масло — 2 ст.л.; Соль — 1 щепот....
Молоко (домашнее) 2 ст.л.; Яйца куриные 3 шт....
кабачки; яйца; соль, перец; растительное масло; зелень...
яйца куриные - 3 шт.; картофельный крахмал - 2 ч.л.; кунжут - по вкусу; оливковое масло - по вкусу; салат...
Интересует что-то еще?
Куриное яйцо 5 шт.; Брокколи 200 г; Твердый сыр 100 г; Лук зеленый 1 стебель; Сметана 3 ст.л.; Поваренная...
Яйца куриные 4 шт.; Молоко 100 мл; Горошек консервированный 5 ст.л.; Твердый сыр 75 г; Острый красный...
Куриное яйцо 3 шт.; Вареная колбаса 100 г; Молоко коровье 30 мл; Поваренная соль 1 щепотка; Растительное...
Капуста молодая — 50 г; Яйцо — 1 шт.; Молоко — 25 мл; Укроп, веточки — 2 шт.; Соль — По вкусу; Масло...
Яйца — 3 шт.; Сливочное масло — 20 г; Соль — 1 Щепотка; Сыр — По вкусу...
яйца 2 шт.; сливки 2 ст.л.; сосиска 1 шт.; мука 1 ч.л.; масло сливочное 1 ч.л.; растительное масло без...
Комментарии
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об омлете с крабом и рукколой зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!
А я привыкла готовить vkusnoclub.ru/zakuski/omlet/omlet-s-pomidorami-i-rukkoloi-alonzo.
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Спасибочки Кристина
попробуем обязательно
Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.
А я всегда готовлю с Кристина и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Кристина, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант омлета с крабом и рукколой.
Мне он нравится больше других.
Кристина, умничка!
Какой аппетитный рецептик омлета с крабом и рукколой сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Кристина!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила омлет с крабом и рукколой, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Кристина спасибо вам огромное!
У меня вроде получилось!
спасибо!
Муж не любит омлет с крабом и рукколой, а тут увидев это чудо попросил положить ему омлет с крабом и рукколой!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Омлет на пару в мультиварке Яйца — 4 шт.; Ветчина — 100 г; Сыр твердый — 100 г; Зелень — По вкусу; Специи — По вкусу; Масло сливочное...
