Диетическая пицца из кабачка с куриным филе
Общее время: 1 ч
Рецепт на 8 порций
Калорий: 642 ккал
Коллекция рецептов: классические рецепты, пицца с помидорами, диетические рецепты, пицца с курицей, простой рецепт пиццы.
Ингредиенты:
- кабачки 1 кг
- сыр твердый 50 г
- мука 50 г
- помидоры 3 шт.
- яйца 2 шт.
- куриная грудка 1 шт.
- морковь 1 шт.
- молоко 1/4 стак.
- лук репчатый 1 головка
- чеснок 2 зубчика
- зелень
Как приготовить
-
Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук - на полукольца.
-
Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.
-
Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить разболтанным с молоком (водой) яйцом, присыпать зеленью, отправить в духовку, держать до расплавления сыра в красивую румяную и очень аппетитную корочку.
Это блюдо - универсально, поскольку можно не придерживаться строго рецептуры, а подбирать ингредиенты по вкусу. Например, вместо мяса взять грибы, а помидоры заменить томатной пастой и добавить болгарский перец.
Картофель отварной — 4 шт. (в мундире); Ветчина острая — 400 г; Соль, перец — По вкусу; Яйца — 2 шт.;...
Кабачки 1 кг; Яйцо куриное 2 шт.; Лук репчатый 1 головка; Морковь 1 шт.; Сыр 50 г; Куриная грудка 1 шт.;...
Для теста:; Молоко 200 мл; Сахар 3 ст.л.; Миндаль 2 ст.л.; Мука 250 г; Цедра лимона 1 ст.л.; Масло оливковое...
Ингредиенты для теста; Картофель 400 г; Молоко 1.5 стак.; Пшеничная мука 300 г; Сливочное масло 60 г;...
Интересует что-то еще?
мука 2 стак.; вода теплая 1 стак.; дрожжи сухие 1 ч.л.; сахар 0.5 ч.л.; соль 0.5 ч.л.; растительное масло...
Тесто для пиццы — 400 г; Томатный соус — 200 г; Индейка — 300 г; Колбаса копченая — 150 г; Репчатый лук...
150 мл теплой воды; 1 ч.л. сахара; 1 ч.л. сухих дрожжей или 10 г свежих; 250 г муки (в идеале типа 00);...
#Соль; Перец; Для теста:; Мука пшеничная 600 г; Порошок пекарский 35 г; Вино белое 50 мл; Масло оливковое...
Пшеничная мука 1 стак.; Вода 0,4 стак.; Соль 1/2 чайной ложки; Кефир 3 столовые ложки; Разрыхлитель щепотка;...
Мука — 1,5 стак.; Разрыхлитель — 1 ч.л.; Вода — 100 мл (кипяченая охлажденная); Масло оливковое — 4 ст.л.;...
Комментарии
Спасибочки
как раз собралась делать диетическую пиццу из кабачка с куриным филе
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить диетическую пиццу из кабачка с куриным филе - очень вкусно!!!
Заплётина, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
На сайте столько вкусных рецептов. Приготовила пиццу гавайскую, мужу очень понравилось.
Здорово!!!
Спасибо за рецепт.
То, что надо к празднику!
Это, реально, вкуснотища.
Заплётина, это просто волшебный рецепт диетической пиццы из кабачка с куриным филе!
Пошла пробовать…)))))
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Делаю диетическую пиццу из кабачка с куриным филе который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Заплётина, спасибо большое!!!)
Большое спасибо за рецепт диетической пиццы из кабачка с куриным филе.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Скажу честно: не возлагала больших надежд на диетическую пиццу из кабачка с куриным филе (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Диетическая пицца из кабачка с куриным филе - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Брависсимо!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала диетическую пиццу из кабачка с куриным филе-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Пирожное Сказка в корзиночках яйцо - 1 шт.; масло сливочное - 1 пачка; мука - 300 г; сахар - 100 г...
Пицца с беконом тесто для пиццы — 1 шт.; бекон — 80 г; колбаса варено-копченая — 70 г; помидор — 1 шт.; сыр — 70 г; огурцы...