Рецепт блинчиков из отрубей
Алексей Зимин
Алексей Зимин

Блинчики из отрубей

Сложность: Простой

Кухня: Русская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 1 порция

Калорий: 769 ккал

Коллекция рецептов: блины с творогом, простой рецепт блинов.

Ингредиенты:

  • Отруби 2 столовые ложки
  • Мягкий обезжиренный творог 1,5 столовые ложки
  • Яйцо куриное 1 шт.

Потребуется:

Блинница

Вегетарианство:

Низкокалорийные рецепты

Как приготовить

  1. Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок).

  2. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.

  3. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.

Блинчики из овсяных отрубей основа диеты Дюкана, их можно есть в любое время в любых количествах, даже во время этапа, называемого атакой. В Париже упаковки таких блинчиков в последние годы стали продаваться в каждом супермаркете.

Рецепт Блинчиков с пузырьками
Блинчики с пузырьками

сыр - 100 г; мука - 1 стак.; молоко - 1 стак.; яйцо - 3 шт.; петрушка - 1 пучок; вода минеральная газированная...

Рецепт Французских блинчиков
Французские блинчики

сахар - 1 г; соль - 1; молоко - 2 шт.; ванилин - 1 шт.; яйца куриные - 2 шт.; варенье - по вкусу; сахарная...

Рецепт Блинчиков с отрубями
Блинчики с отрубями

Овсяные хлопья — 0.5 стак.; Отруби пшеничные — 3-4 ст.л.; Молоко — 1 стак.; Сахар — 3 ст.л.; Яйца куриные...

Рецепт Блинчиков по-шведски
Блинчики по-шведcки

молоко - 2 шт.; яйцо - 4 шт.; мука - 1 шт.; сахар - 3 г; соль - 1; варенье - по вкусу; сливки - по в...

Интересует что-то еще?

Блинчики с беконом
Блинчики с беконом

бекон - 500 упаковок; яйцо - 2 шт.; соль - 1 щепотка...

Блинчики с фаршем
Как приготовить блинчики с фаршем

Фарш говяжий — 500 г; Лук — 1 шт.; Молоко — 500 мл; Яйца — 2 шт.; Сахар — 1 ст.л.; Сода — 1 ч.л.; Мука...

Ажурные блинчики
Ажурные блинчики

Яйцо куриное 2 шт.; Кефир нежирный 200 мл; Молоко 160 мл; Сахар 1 ст.л.; Соль 1 щеп; Масло растительное...

Блинчики подарок
Готовим блинчики подарок

блинчики (по вашему любимому рецепту); сливки для взбивания (или жирной сметаны, или творога, или творога+сметаны)...

Рисовые блинчики
Рисовые блинчики

Растительное масло — 50 мл; Молоко — 400 мл; Яйцо — 1 шт.; Сахар — 4 ст.л.; Соль — 0,5 ч.л.; Сода — 0,5...

Ржаные блинчики
Рецепт ржаных блинчиков

Мука ржаная 1 стак.; Молоко 1 стак.; Яйца куриные 3 шт....

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
Люкина Томара
Люкина Томара

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я вкусные блины не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

kibireva_76
kibireva_76

Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.

liza73
liza73

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

olfof
olfof

Спасибо Алексей за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

Индийские блины Индийские блины

Рисовая мука 160 г; Горох сухой 200 г; Вода 200 мл; Куркума 1 ч.л.; Красный перец 0,5 ч.л.; Дижонская...

Шоколадные блины с творогом и клубникой Шоколадные блины с творогом и клубникой

Яйца — 2 шт.; Молоко 3.2%-ной жирн. — 0,5 л; Какао порошок — 30 г; Масло подсолнечное — 4 ст.л.; Муки...